Сколько калорий в 100 г продукта «Заменитель сливок, жидкий»?

В 100 г — 136 ккал. Белки 1 г, жиры 10 г, углеводы 11,4 г.

Сколько калорий в порции «container, individual»?

Порция «container, individual» весит 15 г, это 20 ккал и 0,1 г белка.

Молочные продукты

Заменитель сливок, жидкий

Cream substitute, liquid, with hydrogenated vegetable oil and soy protein

В 100 г продукта 136 ккал, белков 1 г, жиров 10 г, углеводов 11,4 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 19 из 100

Польза 22 · вред −3. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	136ккал	25ккал	5,4%
Энергетическая ценность	568кДж	1046кДж	5,4%
Пищевая ценность
Белки	1г	87г	1,1%
Жиры	9,97г	83г	12%
Углеводы	11,4г	35г	3,3%
Пищевые волокна	0г	20г	0,0%
Вода	77,3г	24г	3,2%
Зола	0,38г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	11,4г	50г	23%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	1,94г	22г	8,8%
Мононенасыщенные жирные кислоты	7,55г	30г	25%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,027г	13г	0,2%
Омега-3 жирные кислоты	0г	1,6г	0,0%
Омега-6 жирные кислоты	0,022г	10г	0,2%
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Фитостеролы*	13мг	1мг	13%
Витамины
Витамин A, РЭ	1мкг	9мкг	0,1%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0,009мг	5мг	0,2%
Витамин B1, тиамин	0мг	1,5мг	0,0%
Витамин B2, рибофлавин	0мг	1,8мг	0,0%
Витамин B4, холин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0мг	5мг	0,0%
Витамин B6, пиридоксин	0мг	2мг	0,0%
Витамин B9, фолаты	0мкг	4мкг	0,0%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,81мг	15мг	5,4%
Витамин К, филлохинон	2,5мкг	12мкг	2,1%
Витамин РР, НЭ	0мг	20мг	0,0%
Макроэлементы
Калий, K	191мг	25мг	7,6%
Кальций, Ca	9мг	1мг	0,9%
Магний, Mg	0мг	4мг	0,0%
Натрий, Na	67мг	13мг	5,2%
Фосфор, P	64мг	8мг	8,0%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,03мг	10мг	0,3%
Марганец, Mn	0мг	2мг	0,0%
Медь, Cu	0мкг	1мкг	0,0%
Селен, Se	1,1мкг	70мкг	1,6%
Цинк, Zn	0,02мг	12мг	0,2%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0,08г	6,1г	1,3%
Валин	0,056г	2,5г	2,2%
Гистидин	0,028г	2,1г	1,3%
Изолейцин	0,056г	2г	2,8%
Лейцин	0,085г	4,6г	1,8%
Лизин	0,068г	4,1г	1,7%
Метионин	0,015г	1,8г	0,8%
Треонин	0,043г	2,4г	1,8%
Триптофан	0,015г	0,8г	1,9%
Фенилаланин	0,055г	4,4г	1,3%
Заменимые аминокислоты
Аланин*	0,047г	6,6г	0,7%
Аспарагиновая кислота*	0,13г	12,2г	1,0%
Глицин*	0,047г	3,5г	1,3%
Глутаминовая кислота*	0,2г	13,6г	1,5%
Пролин*	0,06г	4,5г	1,3%
Серин*	0,057г	8,3г	0,7%
Тирозин*	0,037г	3,9г	0,9%
Цистеин*	0,018г	1,8г	1,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Заменитель сливок, жидкий»?: В 100 г — 136 ккал. Белки 1 г, жиры 10 г, углеводы 11,4 г.
Сколько калорий в порции «container, individual»?: Порция «container, individual» весит 15 г, это 20 ккал и 0,1 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171261. Заполненность профиля — 74% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 15 г

20ккал85 кДж

Белки: 0,1г
Жиры: 1,5г
Углеводы: 1,7г
Клетчатка: 0г

Вода:: 11,6 г

Витамины и минералы в 15 г

A<0,1%Витамин A, РЭ: 0,15 мкг, <0,1% от суточной нормы
b-car<0,1%бета Каротин: 0,0014 мг, <0,1% от суточной нормы
B10,0%Витамин B1, тиамин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B20,0%Витамин B2, рибофлавин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Холин0,0%Витамин B4, холин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B50,0%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B60,0%Витамин B6, пиридоксин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B90,0%Витамин B9, фолаты: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,8%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,12 мг, 0,8% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,3%Витамин К, филлохинон: 0,38 мкг, 0,3% от суточной нормы
PP0,0%Витамин РР, НЭ: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Калий1,1%Калий, K: 28,6 мг, 1,1% от суточной нормы

Ca0,1%Кальций, Ca: 1,35 мг, 0,1% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg0,0%Магний, Mg: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Na0,8%Натрий, Na: 10 мг, 0,8% от суточной нормы
P1,2%Фосфор, P: 9,6 мг, 1,2% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe<0,1%Железо, Fe: 0,0045 мг, <0,1% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn0,0%Марганец, Mn: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Cu0,0%Медь, Cu: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,2%Селен, Se: 0,17 мкг, 0,2% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn<0,1%Цинк, Zn: 0,003 мг, <0,1% от суточной нормы

Рейтинг2,2

Низкая питательная плотностьметодика

Заменитель сливок, жидкий

Химический состав

Частые вопросы

Похожие продукты

Творог 5%

Йогурт натуральный 3,2%

Сыр «Российский»

Кефир 1%

Молоко 3,2%

Сыр «Костромской»

Сыр плавленый «Мятный»

Простокваша 1 0% жирности