Перейти к содержимому
Nutrio
Масла и жиры

Заправка для салата, майонез, с солью

Salad dressing, mayonnaise, soybean and safflower oil, with salt

В 100 г продукта 717 ккал, белков 1,1 г, жиров 79,4 г, углеводов 2,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 12 из 100

Польза 32 · вред −20. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность717ккал29%
Энергетическая ценность2999кДж29%
Пищевая ценность
Белки1,1г1,3%
Жиры79,4г96%
Углеводы2,7г0,8%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода15,3г0,6%
Зола1,5г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,48г1,0%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты8,6г39%
Мононенасыщенные жирные кислоты13г43%
Полиненасыщенные жирные кислоты55г423%
Омега-3 жирные кислоты3г188%
Омега-6 жирные кислоты52г520%
Стеролы
Холестерин59мг~
Фитостеролы*347мг347%
Витамины
Витамин A, РЭ84мкг9,3%
Ретинол0,084мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0мг0,0%
Витамин B2, рибофлавин0мг0,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,3мг5,9%
Витамин B6, пиридоксин0,58мг29%
Витамин B9, фолаты8мкг2,0%
Витамин B12, кобаламин0,26мкг8,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ22мг147%
Витамин К, филлохинон24,7мкг21%
Витамин РР, НЭ0,005мг<0,1%
Макроэлементы
Калий, K34мг1,4%
Кальций, Ca18мг1,8%
Магний, Mg1мг0,3%
Натрий, Na568мг44%
Фосфор, P28мг3,5%
Микроэлементы
Железо, Fe0,5мг5,0%
Селен, Se1,6мкг2,3%
Цинк, Zn0,12мг1,0%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,072г1,2%
Валин0,074г3,0%
Гистидин0,026г1,2%
Изолейцин0,065г3,3%
Лейцин0,095г2,1%
Лизин0,072г1,8%
Метионин0,035г1,9%
Треонин0,055г2,3%
Триптофан0,017г2,1%
Фенилаланин0,057г1,3%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,061г0,9%
Аспарагиновая кислота*0,094г0,8%
Глицин*0,037г1,1%
Глутаминовая кислота*0,14г1,1%
Пролин*0,044г1,0%
Серин*0,088г1,1%
Тирозин*0,046г1,2%
Цистеин*0,023г1,3%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: заправка для салата, майонез, с солью

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий568 мг28% нормы
  • Насыщенные жиры9 г39% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Заправка для салата, майонез, с солью»?
В 100 г — 717 ккал. Белки 1,1 г, жиры 79,4 г, углеводы 2,7 г.
Сколько калорий в порции «ст. ложка»?
Порция «ст. ложка» весит 14 г, это 99 ккал и 0,2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Заправка для салата, майонез, с солью»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 188% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 147% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 29% нормы, Витамин К, филлохинон — 21% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171010. Заполненность профиля — 69% показателей.

Похожие продукты

Вся категория