Сколько калорий в 100 г продукта «Заправка, мёд горчица»?

В 100 г — 169 ккал. Белки 1,1 г, жиры 1,5 г, углеводы 38,4 г.

Сколько калорий в порции «2 ст. ложка (1 NLEA порция)»?

Порция «2 ст. ложка (1 NLEA порция)» весит 30 г, это 51 ккал и 0,3 г белка.

Масла и жиры

Заправка, мёд горчица

Dressing, honey mustard, fat-free

В 100 г продукта 169 ккал, белков 1,1 г, жиров 1,5 г, углеводов 38,4 г, клетчатки 1,2 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 1 из 100

Польза 21 · вред −20. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	169ккал	2500ккал	6,8%
Энергетическая ценность	705кДж	10460кДж	6,7%
Пищевая ценность
Белки	1,07г	87г	1,2%
Жиры	1,47г	83г	1,8%
Углеводы	38,4г	350г	11%
Пищевые волокна	1,2г	20г	6,0%
Вода	56,2г	2400г	2,3%
Зола	2,86г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	17,8г	50г	36%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0,35г	22г	1,6%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,71г	30г	2,4%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,29г	13г	2,2%
Омега-3 жирные кислоты	0,1г	1,6г	6,3%
Омега-6 жирные кислоты	0,18г	10г	1,8%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	1мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	5мкг	900мкг	0,6%
Ретинол	0,004мг	—	~
бета Каротин	0,002мг	5мг	<0,1%
Витамин B1, тиамин	0,043мг	1,5мг	2,9%
Витамин B2, рибофлавин	0,021мг	1,8мг	1,2%
Витамин B4, холин	5,5мг	500мг	1,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,074мг	5мг	1,5%
Витамин B6, пиридоксин	0,053мг	2мг	2,6%
Витамин B9, фолаты	9мкг	400мкг	2,3%
Витамин B12, кобаламин	0,02мкг	3мкг	0,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота	2,1мг	90мг	2,3%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,8мг	15мг	5,3%
Витамин К, филлохинон	0,3мкг	120мкг	0,3%
Витамин РР, НЭ	0,15мг	20мг	0,8%
Макроэлементы
Калий, K	69мг	2500мг	2,8%
Кальций, Ca	24мг	1000мг	2,4%
Магний, Mg	13мг	400мг	3,3%
Натрий, Na	1004мг	1300мг	77%
Фосфор, P	37мг	800мг	4,6%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,36мг	10мг	3,6%
Марганец, Mn	0,12мг	2мг	5,8%
Медь, Cu	40мкг	1000мкг	4,0%
Селен, Se	6,2мкг	70мкг	8,9%
Цинк, Zn	0,29мг	12мг	2,4%
Бор, B*	0мкг	2000мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

Натрий1 004 мг50% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Заправка, мёд горчица»?: В 100 г — 169 ккал. Белки 1,1 г, жиры 1,5 г, углеводы 38,4 г.
Сколько калорий в порции «2 ст. ложка (1 NLEA порция)»?: Порция «2 ст. ложка (1 NLEA порция)» весит 30 г, это 51 ккал и 0,3 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171046. Заполненность профиля — 52% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 30 г

51ккал212 кДж

Белки: 0,3г; 2% калорийности
Жиры: 0,4г; 8% калорийности
Углеводы: 11,5г; 90% калорийности
Клетчатка: 0,4г

Вода:: 16,9 г

Витамины и минералы в 30 г

A0,2%Витамин A, РЭ: 1,5 мкг, 0,2% от суточной нормы
b-car<0,1%бета Каротин: 0,0006 мг, <0,1% от суточной нормы
B10,9%Витамин B1, тиамин: 0,013 мг, 0,9% от суточной нормы
B20,4%Витамин B2, рибофлавин: 0,0063 мг, 0,4% от суточной нормы
Холин0,3%Витамин B4, холин: 1,65 мг, 0,3% от суточной нормы
B50,4%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,022 мг, 0,4% от суточной нормы
B60,8%Витамин B6, пиридоксин: 0,016 мг, 0,8% от суточной нормы
B90,7%Витамин B9, фолаты: 2,7 мкг, 0,7% от суточной нормы
B120,2%Витамин B12, кобаламин: 0,006 мкг, 0,2% от суточной нормы
C0,7%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,63 мг, 0,7% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E1,6%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,24 мг, 1,6% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K<0,1%Витамин К, филлохинон: 0,09 мкг, <0,1% от суточной нормы
PP0,2%Витамин РР, НЭ: 0,045 мг, 0,2% от суточной нормы
Калий0,8%Калий, K: 20,7 мг, 0,8% от суточной нормы

Ca0,7%Кальций, Ca: 7,2 мг, 0,7% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg1,0%Магний, Mg: 3,9 мг, 1,0% от суточной нормы
Na23%Натрий, Na: 301 мг, 23% от суточной нормы
P1,4%Фосфор, P: 11,1 мг, 1,4% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe1,1%Железо, Fe: 0,11 мг, 1,1% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn1,7%Марганец, Mn: 0,035 мг, 1,7% от суточной нормы
Cu1,2%Медь, Cu: 12 мкг, 1,2% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se2,7%Селен, Se: 1,86 мкг, 2,7% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn0,7%Цинк, Zn: 0,087 мг, 0,7% от суточной нормы

Рейтинг2,1

Низкая питательная плотность· следить за: Naметодика

Другие варианты — по жирности

Жирность и состав меняют калорийность в разы. Выберите вариант, который у вас на упаковке, — или сравните два рядом.

Вариант	Жиры	Белки	Ккал
Заправка, мёд горчица · этот	1,5 г	1,1 г	169
Заправка для салата, майонез, имитация, молоко сливки	5,1 г	2,1 г	97	Сравнить
Заправка для салата, маложирная	6,7 г	0,4 г	102	Сравнить
Заправка для салата, лёгкая	10 г	0,7 г	158	Сравнить
Заправка для салата, мёд горчица заправка	10 г	1 г	207	Сравнить
Заправка для салата, пахта	12,4 г	1,3 г	202	Сравнить
Заправка для салата, маложирная, без соли	13,5 г	0,6 г	233	Сравнить
Заправка для салата, майонез, имитация	19,2 г	0,3 г	232	Сравнить
Заправка для салата, капустный салат, маложирная	20 г	0 г	329	Сравнить
Заправка для салата, обычный	21,1 г	0,4 г	240	Сравнить
Заправка для салата, обычная, с солью	21,6 г	0,7 г	250	Сравнить
Заправка для салата, майонез, лёгкая	22,2 г	0,4 г	238	Сравнить
Заправка для салата, капустный салат	34,5 г	0,8 г	404	Сравнить

Заправка, мёд горчица

Химический состав

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Другие варианты — по жирности

Похожие продукты

Масло рапсовое

Сливочное масло 82,5%

Сливочное масло, лёгкое, с солью

Масло сладко-сливочное «Бутербродное»

Маргарин сливочный

Масло сладко-сливочное несоленое

Масло сладко-сливочное «Вологодское»

Маргарин «Экстра»