Сколько калорий в 100 г продукта «Бейглы, без добавок, обогащённые, поджареные»?

В 100 г — 287 ккал. Белки 11,1 г, жиры 1,4 г, углеводы 57,4 г.

Сколько калорий в порции «mini bagel (2-1/2" dia)»?

Порция «mini bagel (2-1/2" dia)» весит 24 г, это 69 ккал и 2,7 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Бейглы, без добавок, обогащённые, поджареные»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 45% нормы, Витамин B1, тиамин — 40% нормы, Селен, Se — 36% нормы, Витамин B9, фолаты — 33% нормы, Марганец, Mn — 29% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Хлеб и выпечкаготовый вид

Бейглы, без добавок, обогащённые, поджареные

Bagels, plain, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame), toasted

В 100 г продукта 287 ккал, белков 11,1 г, жиров 1,4 г, углеводов 57,4 г, клетчатки 1,8 г.

Калорийность дана на готовое блюдо — взвешивайте уже приготовленное.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 23 из 100

Польза 33 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	287ккал	2500ккал	11%
Энергетическая ценность	1201кДж	10460кДж	11%
Пищевая ценность
Белки	11,1г	87г	13%
Жиры	1,43г	83г	1,7%
Углеводы	57,4г	350г	16%
Пищевые волокна	1,8г	20г	9,0%
Вода	28,3г	2400г	1,2%
Зола	1,76г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	9,14г	50г	18%
Крахмал и декстрины	48,7г	—	~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0,23г	22г	1,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,24г	30г	0,8%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,55г	13г	4,3%
Омега-3 жирные кислоты	0,064г	1,6г	4,0%
Омега-6 жирные кислоты	0,49г	10г	4,9%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Фитостеролы*	0мг	100мг	0,0%
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	900мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,6мг	1,5мг	40%
Витамин B2, рибофлавин	0,27мг	1,8мг	15%
Витамин B4, холин	15,8мг	500мг	3,2%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,23мг	5мг	4,6%
Витамин B6, пиридоксин	0,07мг	2мг	3,5%
Витамин B9, фолаты	131мкг	400мкг	33%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,12мг	15мг	0,8%
Витамин К, филлохинон	1мкг	120мкг	0,8%
Витамин РР, НЭ	4,38мг	20мг	22%
Макроэлементы
Калий, K	116мг	2500мг	4,6%
Кальций, Ca	15мг	1000мг	1,5%
Магний, Mg	24мг	400мг	6,0%
Натрий, Na	457мг	1300мг	35%
Фосфор, P	92мг	800мг	12%
Микроэлементы
Железо, Fe	4,5мг	10мг	45%
Марганец, Mn	0,57мг	2мг	29%
Медь, Cu	150мкг	1000мкг	15%
Селен, Se	25,2мкг	70мкг	36%
Цинк, Zn	1,3мг	12мг	11%
Бор, B*	0мкг	2000мкг	0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0,43г	6,1г	7,0%
Валин	0,51г	2,5г	20%
Гистидин	0,25г	2,1г	12%
Изолейцин	0,45г	2г	22%
Лейцин	0,82г	4,6г	18%
Лизин	0,28г	4,1г	6,8%
Метионин	0,21г	1,8г	12%
Треонин	0,33г	2,4г	14%
Триптофан	0,14г	0,8г	17%
Фенилаланин	0,58г	4,4г	13%
Заменимые аминокислоты
Аланин*	0,39г	6,6г	5,8%
Аспарагиновая кислота*	0,53г	12,2г	4,4%
Глицин*	0,41г	3,5г	12%
Глутаминовая кислота*	3,89г	13,6г	29%
Пролин*	1,31г	4,5г	29%
Серин*	0,56г	8,3г	6,8%
Тирозин*	0,33г	3,9г	8,6%
Цистеин*	0,25г	1,8г	14%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: бейглы, без добавок, обогащённые, поджареные

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

Натрий457 мг23% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Бейглы, без добавок, обогащённые, поджареные»?: В 100 г — 287 ккал. Белки 11,1 г, жиры 1,4 г, углеводы 57,4 г.
Сколько калорий в порции «mini bagel (2-1/2" dia)»?: Порция «mini bagel (2-1/2" dia)» весит 24 г, это 69 ккал и 2,7 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Бейглы, без добавок, обогащённые, поджареные»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 45% нормы, Витамин B1, тиамин — 40% нормы, Селен, Se — 36% нормы, Витамин B9, фолаты — 33% нормы, Марганец, Mn — 29% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174900. Заполненность профиля — 76% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 24 г

69ккал288 кДж

Белки: 2,7г; 16% калорийности
Жиры: 0,3г; 4% калорийности
Углеводы: 13,8г; 80% калорийности
Клетчатка: 0,4г

Вода:: 6,8 г

Витамины и минералы в 24 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B19,6%Витамин B1, тиамин: 0,14 мг, 9,6% от суточной нормы
B23,6%Витамин B2, рибофлавин: 0,065 мг, 3,6% от суточной нормы
Холин0,8%Витамин B4, холин: 3,79 мг, 0,8% от суточной нормы
B51,1%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,055 мг, 1,1% от суточной нормы
B60,8%Витамин B6, пиридоксин: 0,017 мг, 0,8% от суточной нормы
B97,9%Витамин B9, фолаты: 31,4 мкг, 7,9% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,2%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,029 мг, 0,2% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,2%Витамин К, филлохинон: 0,24 мкг, 0,2% от суточной нормы
PP5,3%Витамин РР, НЭ: 1,05 мг, 5,3% от суточной нормы
Калий1,1%Калий, K: 27,8 мг, 1,1% от суточной нормы

Ca0,4%Кальций, Ca: 3,6 мг, 0,4% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg1,4%Магний, Mg: 5,76 мг, 1,4% от суточной нормы
Na8,4%Натрий, Na: 110 мг, 8,4% от суточной нормы
P2,8%Фосфор, P: 22,1 мг, 2,8% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe11%Железо, Fe: 1,08 мг, 11% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn6,9%Марганец, Mn: 0,14 мг, 6,9% от суточной нормы
Cu3,6%Медь, Cu: 36 мкг, 3,6% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se8,6%Селен, Se: 6,05 мкг, 8,6% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn2,6%Цинк, Zn: 0,31 мг, 2,6% от суточной нормы

Рейтинг3,3

Средняя питательная плотностьметодика

Другие варианты — по жирности

Жирность и состав меняют калорийность в разы. Выберите вариант, который у вас на упаковке, — или сравните два рядом.

Вариант	Жиры	Белки	Ккал
Бейглы, без добавок, обогащённые, поджареные · этот	1,4 г	11,1 г	287
Бейглы, пшеница	1,5 г	10,2 г	250	Сравнить
Бейглы, без добавок, необогащённые	1,6 г	10,5 г	275	Сравнить
Бейглы, без добавок, обогащённые	1,6 г	10,5 г	275	Сравнить
Бейглы	1,7 г	9,8 г	274	Сравнить
Бейглы, поджареные	1,8 г	10,6 г	294	Сравнить
Бейглы, яйцо	2,1 г	10,6 г	278	Сравнить

Бейглы, без добавок, обогащённые, поджареные

Химический состав

Чем полезен: бейглы, без добавок, обогащённые, поджареные

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Другие варианты — по жирности

Похожие продукты

Хлеб цельнозерновой

Хлеб ржаной

Хлеб подовый (из сеяной муки)

Баранки сдобные

Клецки пшеничный

Пирожное слоеное с белковым кремом

Хлеб паляница

Ватрушка пшеничный