Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Глазурь, шоколад, готовый к употреблению

Frostings, chocolate, creamy, ready-to-eat

В 100 г продукта 397 ккал, белков 1,1 г, жиров 17,6 г, углеводов 63,2 г, клетчатки 0,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 2 из 100

Польза 22 · вред −20. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность397ккал16%
Энергетическая ценность1661кДж16%
Пищевая ценность
Белки1,1г1,3%
Жиры17,6г21%
Углеводы63,2г18%
Пищевые волокна0,9г4,5%
Вода17г0,7%
Зола1г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)57,7г115%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты5,53г25%
Мононенасыщенные жирные кислоты9,02г30%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,23г17%
Омега-3 жирные кислоты0,096г6,0%
Омега-6 жирные кислоты2,13г21%
Стеролы
Холестерин0мг~
Фитостеролы*34мг34%
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,013мг0,9%
Витамин B2, рибофлавин0,017мг0,9%
Витамин B4, холин6,9мг1,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,028мг0,6%
Витамин B6, пиридоксин0,005мг0,3%
Витамин B9, фолаты1мкг0,3%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,56мг10%
Витамин К, филлохинон0мкг0,0%
Витамин РР, НЭ0,12мг0,6%
Макроэлементы
Калий, K196мг7,8%
Кальций, Ca8мг0,8%
Магний, Mg21мг5,3%
Натрий, Na183мг14%
Фосфор, P79мг9,9%
Микроэлементы
Железо, Fe1,42мг14%
Марганец, Mn0,24мг12%
Медь, Cu2мкг20%
Селен, Se0,8мкг1,1%
Цинк, Zn0,29мг2,4%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,061г1,0%
Валин0,065г2,6%
Гистидин0,019г0,9%
Изолейцин0,042г2,1%
Лейцин0,066г1,4%
Лизин0,054г1,3%
Метионин0,011г0,6%
Треонин0,043г1,8%
Триптофан0,016г2,0%
Фенилаланин0,052г1,2%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,05г0,8%
Аспарагиновая кислота*0,11г0,9%
Глицин*0,048г1,4%
Глутаминовая кислота*0,16г1,2%
Пролин*0,047г1,0%
Серин*0,047г0,6%
Тирозин*0,041г1,1%
Цистеин*0,013г0,7%
Прочее
Кофеин2мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: глазурь, шоколад, готовый к употреблению

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры6 г25% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Глазурь, шоколад, готовый к употреблению»?
В 100 г — 397 ккал. Белки 1,1 г, жиры 17,6 г, углеводы 63,2 г.
Сколько калорий в порции «2 ст. ложка creamy»?
Порция «2 ст. ложка creamy» весит 41 г, это 163 ккал и 0,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Глазурь, шоколад, готовый к употреблению»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 20% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168795. Заполненность профиля — 74% показателей.

Похожие продукты

Вся категория