Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Глазурь, шоколад, сухая смесь

Frostings, chocolate, creamy, dry mix, prepared with butter

В 100 г продукта 408 ккал, белков 1,1 г, жиров 13,1 г, углеводов 71,8 г, клетчатки 1,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 20 · вред −39. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность408ккал16%
Энергетическая ценность1708кДж16%
Пищевая ценность
Белки1,11г1,3%
Жиры13,1г16%
Углеводы71,8г21%
Пищевые волокна1,9г9,5%
Вода13,3г0,6%
Зола0,71г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,01г<0,1%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты8,37г38%
Мононенасыщенные жирные кислоты3,42г11%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,5г3,8%
Омега-3 жирные кислоты0,051г3,2%
Омега-6 жирные кислоты0,45г4,5%
Трансжиры0,53г~
Стеролы
Холестерин24мг~
Витамины
Витамин A, РЭ76мкг8,4%
Ретинол0,075мг~
бета Каротин0,018мг0,4%
Витамин B1, тиамин0,005мг0,3%
Витамин B2, рибофлавин0,026мг1,4%
Витамин B4, холин2,1мг0,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,035мг0,7%
Витамин B6, пиридоксин0,063мг3,1%
Витамин B9, фолаты3мкг0,8%
Витамин B12, кобаламин0,02мкг0,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0,2мкг2,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,26мг1,7%
Витамин К, филлохинон0,8мкг0,7%
Витамин РР, НЭ0,12мг0,6%
Макроэлементы
Калий, K143мг5,7%
Кальций, Ca12мг1,2%
Магний, Mg30мг7,5%
Натрий, Na124мг9,5%
Фосфор, P51мг6,4%
Микроэлементы
Железо, Fe0,93мг9,3%
Марганец, Mn0,26мг13%
Медь, Cu23мкг23%
Селен, Se1,4мкг2,0%
Фтор, F8,9мкг0,2%
Цинк, Zn0,64мг5,3%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,063г1,0%
Валин0,069г2,8%
Гистидин0,02г1,0%
Изолейцин0,046г2,3%
Лейцин0,073г1,6%
Лизин0,06г1,5%
Метионин0,013г0,7%
Треонин0,045г1,9%
Триптофан0,017г2,1%
Фенилаланин0,054г1,2%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,051г0,8%
Аспарагиновая кислота*0,11г0,9%
Глицин*0,049г1,4%
Глутаминовая кислота*0,18г1,3%
Пролин*0,054г1,2%
Серин*0,05г0,6%
Тирозин*0,043г1,1%
Цистеин*0,013г0,7%
Прочее
Кофеин5мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: глазурь, шоколад, сухая смесь

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры1 г27% нормы
  • Насыщенные жиры8 г38% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Глазурь, шоколад, сухая смесь»?
В 100 г — 408 ккал. Белки 1,1 г, жиры 13,1 г, углеводы 71,8 г.
Сколько калорий в порции «2 ст. ложка»?
Порция «2 ст. ложка» весит 33 г, это 135 ккал и 0,4 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Глазурь, шоколад, сухая смесь»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 23% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168800. Заполненность профиля — 75% показателей.

Похожие продукты

Вся категория