Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Глазурь, шоколад, приготовлено по рецепту

Frostings, glaze, chocolate, prepared-from-recipe, with butter, NFSMI Recipe No. C-32

В 100 г продукта 359 ккал, белков 1,4 г, жиров 7,2 г, углеводов 72,2 г, клетчатки 1,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 21 · вред −26. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность359ккал14%
Энергетическая ценность1502кДж14%
Пищевая ценность
Белки1,42г1,6%
Жиры7,17г8,6%
Углеводы72,2г21%
Пищевые волокна1,1г5,5%
Вода18,3г0,8%
Зола0,82г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)64,3г129%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,48г20%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,89г6,3%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,29г2,3%
Омега-3 жирные кислоты0,026г1,6%
Омега-6 жирные кислоты0,18г1,8%
Трансжиры0,27г~
Стеролы
Холестерин18мг~
Витамины
Витамин A, РЭ69мкг7,7%
Ретинол0,068мг~
бета Каротин0,013мг0,3%
Витамин B1, тиамин0,018мг1,2%
Витамин B2, рибофлавин0,066мг3,7%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,081мг1,6%
Витамин B6, пиридоксин0,011мг0,5%
Витамин B9, фолаты2мкг0,5%
Витамин B12, кобаламин0,09мкг3,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,1мг0,1%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,19мг1,3%
Витамин К, филлохинон0,7мкг0,6%
Витамин РР, НЭ0,11мг0,6%
Макроэлементы
Калий, K13мг5,2%
Кальций, Ca32мг3,2%
Магний, Mg20мг5,0%
Натрий, Na132мг10%
Фосфор, P48мг6,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0,6мг6,0%
Марганец, Mn0,14мг7,0%
Медь, Cu136мкг14%
Селен, Se1,6мкг2,3%
Цинк, Zn0,37мг3,1%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин3мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г13% нормы
  • Насыщенные жиры5 г20% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Глазурь, шоколад, приготовлено по рецепту»?
В 100 г — 359 ккал. Белки 1,4 г, жиры 7,2 г, углеводы 72,2 г.
Сколько калорий в порции «2 ст. ложка»?
Порция «2 ст. ложка» весит 33 г, это 118 ккал и 0,5 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168852. Заполненность профиля — 50% показателей.

Похожие продукты

Вся категория