Сколько калорий в 100 г продукта «Мороженое, клубника»?

В 100 г — 192 ккал. Белки 3,2 г, жиры 8,4 г, углеводы 27,6 г.

Сколько калорий в порции «individual (3.5 fl oz)»?

Порция «individual (3.5 fl oz)» весит 58 г, это 111 ккал и 1,9 г белка.

Сладости и десерты

Мороженое, клубника

Ice creams, strawberry

В 100 г продукта 192 ккал, белков 3,2 г, жиров 8,4 г, углеводов 27,6 г, клетчатки 0,9 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 10 из 100

Польза 27 · вред −17. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	192ккал	2500ккал	7,7%
Энергетическая ценность	803кДж	10460кДж	7,7%
Пищевая ценность
Белки	3,2г	87г	3,7%
Жиры	8,4г	83г	10%
Углеводы	27,6г	350г	7,9%
Пищевые волокна	0,9г	20г	4,5%
Вода	60г	2400г	2,5%
Зола	0,7г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	5,19г	22г	24%
Стеролы
Холестерин	29мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	96мкг	900мкг	11%
Ретинол	0,096мг	—	~
Витамин B1, тиамин	0,045мг	1,5мг	3,0%
Витамин B2, рибофлавин	0,26мг	1,8мг	14%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,72мг	5мг	14%
Витамин B6, пиридоксин	0,05мг	2мг	2,5%
Витамин B9, фолаты	12мкг	400мкг	3,0%
Витамин B12, кобаламин	0,3мкг	3мкг	10%
Витамин C, аскорбиновая кислота	7,7мг	90мг	8,6%
Витамин РР, НЭ	0,17мг	20мг	0,9%
Макроэлементы
Калий, K	188мг	2500мг	7,5%
Кальций, Ca	120мг	1000мг	12%
Магний, Mg	14мг	400мг	3,5%
Натрий, Na	60мг	1300мг	4,6%
Фосфор, P	100мг	800мг	13%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,21мг	10мг	2,1%
Марганец, Mn	0,078мг	2мг	3,9%
Медь, Cu	37мкг	1000мкг	3,7%
Селен, Se	1,9мкг	70мкг	2,7%
Цинк, Zn	0,34мг	12мг	2,8%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Насыщенные жиры5 г24% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Мороженое, клубника»?: В 100 г — 192 ккал. Белки 3,2 г, жиры 8,4 г, углеводы 27,6 г.
Сколько калорий в порции «individual (3.5 fl oz)»?: Порция «individual (3.5 fl oz)» весит 58 г, это 111 ккал и 1,9 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168810. Заполненность профиля — 38% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 58 г

111ккал466 кДж

Белки: 1,9г; 6% калорийности
Жиры: 4,9г; 38% калорийности
Углеводы: 16г; 56% калорийности
Клетчатка: 0,5г

Вода:: 34,8 г

Витамины и минералы в 58 г

A6,2%Витамин A, РЭ: 55,7 мкг, 6,2% от суточной нормы
b-car~бета Каротин: нет данных
B11,7%Витамин B1, тиамин: 0,026 мг, 1,7% от суточной нормы
B28,2%Витамин B2, рибофлавин: 0,15 мг, 8,2% от суточной нормы
Холин~Витамин B4, холин: нет данных
B58,4%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,42 мг, 8,4% от суточной нормы
B61,4%Витамин B6, пиридоксин: 0,029 мг, 1,4% от суточной нормы
B91,7%Витамин B9, фолаты: 6,96 мкг, 1,7% от суточной нормы
B125,8%Витамин B12, кобаламин: 0,17 мкг, 5,8% от суточной нормы
C5,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 4,47 мг, 5,0% от суточной нормы
D~Витамин D, кальциферол: нет данных
E~Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: нет данных
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K~Витамин К, филлохинон: нет данных
PP0,5%Витамин РР, НЭ: 0,099 мг, 0,5% от суточной нормы
Калий4,4%Калий, K: 109 мг, 4,4% от суточной нормы

Ca7,0%Кальций, Ca: 69,6 мг, 7,0% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg2,0%Магний, Mg: 8,12 мг, 2,0% от суточной нормы
Na2,7%Натрий, Na: 34,8 мг, 2,7% от суточной нормы
P7,2%Фосфор, P: 58 мг, 7,2% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe1,2%Железо, Fe: 0,12 мг, 1,2% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn2,3%Марганец, Mn: 0,045 мг, 2,3% от суточной нормы
Cu2,1%Медь, Cu: 21,5 мкг, 2,1% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se1,6%Селен, Se: 1,1 мкг, 1,6% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn1,6%Цинк, Zn: 0,2 мг, 1,6% от суточной нормы

Рейтинг2,7

Низкая питательная плотностьметодика

Другие варианты — по жирности

Жирность и состав меняют калорийность в разы. Выберите вариант, который у вас на упаковке, — или сравните два рядом.

Вариант	Жиры	Белки	Ккал
Мороженое, ваниль, обезжиренное	0 г	4,5 г	138	Сравнить
Мороженое, ваниль, лёгкое	2,6 г	4,9 г	126	Сравнить
Мороженое молочное	3,5 г	3,7 г	132	Сравнить
Мороженое, без добавления сахара	5,7 г	3,5 г	153	Сравнить
Мороженое, шоколад, лёгкое, без добавления сахара	5,7 г	3,5 г	173	Сравнить
Мороженое, без добавления сахара, шоколад карамель	5,8 г	3,5 г	151	Сравнить
Мороженое, без добавления сахара, ваниль	6,2 г	3,7 г	143	Сравнить
Мороженое, без добавления сахара, ваниль шоколад клубника	6,3 г	3,7 г	143	Сравнить
Мороженое, шоколад, лёгкое	7,2 г	5 г	187	Сравнить
Мороженое, ваниль, лёгкое, без добавления сахара	7,5 г	4 г	169	Сравнить
Мороженое, клубника · этот	8,4 г	3,2 г	192
Мороженое сливочное	10 г	3,7 г	183	Сравнить
Мороженое, ваниль	11 г	3,5 г	207	Сравнить

Мороженое, клубника

Химический состав

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Другие варианты — по жирности

Похожие продукты

Сахар белый

Шоколад горький 70%

Пралине с ржаной мукой

Ядро ореха арахиса жареное

Варенье из яблок

Агар (*в т. ч. НПВ-75,6)

Подварка свекольная

Какаовелла