Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Мороженое, клубника

Ice creams, strawberry

В 100 г продукта 192 ккал, белков 3,2 г, жиров 8,4 г, углеводов 27,6 г, клетчатки 0,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 10 из 100

Польза 27 · вред −17. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность192ккал7,7%
Энергетическая ценность803кДж7,7%
Пищевая ценность
Белки3,2г3,7%
Жиры8,4г10%
Углеводы27,6г7,9%
Пищевые волокна0,9г4,5%
Вода60г2,5%
Зола0,7г~
Алкоголь0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты5,19г24%
Стеролы
Холестерин29мг~
Витамины
Витамин A, РЭ96мкг11%
Ретинол0,096мг~
Витамин B1, тиамин0,045мг3,0%
Витамин B2, рибофлавин0,26мг14%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,72мг14%
Витамин B6, пиридоксин0,05мг2,5%
Витамин B9, фолаты12мкг3,0%
Витамин B12, кобаламин0,3мкг10%
Витамин C, аскорбиновая кислота7,7мг8,6%
Витамин РР, НЭ0,17мг0,9%
Макроэлементы
Калий, K188мг7,5%
Кальций, Ca12мг12%
Магний, Mg14мг3,5%
Натрий, Na60мг4,6%
Фосфор, P1мг13%
Микроэлементы
Железо, Fe0,21мг2,1%
Марганец, Mn0,078мг3,9%
Медь, Cu37мкг3,7%
Селен, Se1,9мкг2,7%
Цинк, Zn0,34мг2,8%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры5 г24% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Мороженое, клубника»?
В 100 г — 192 ккал. Белки 3,2 г, жиры 8,4 г, углеводы 27,6 г.
Сколько калорий в порции «individual (3.5 fl oz)»?
Порция «individual (3.5 fl oz)» весит 58 г, это 111 ккал и 1,9 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168810. Заполненность профиля — 38% показателей.

Похожие продукты

Вся категория