Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикатыМного белка

Свиная колбаса, сухой концентрат

Pork sausage, link/patty, unprepared

В 100 г продукта 288 ккал, белков 15,4 г, жиров 24,8 г, углеводов 0,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 29 · вред −36. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность288ккал12%
Энергетическая ценность1207кДж12%
Пищевая ценность
Белки15,4г18%
Жиры24,8г30%
Углеводы0,93г0,3%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода56,6г2,4%
Зола2,54г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,93г1,9%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты7,57г34%
Мононенасыщенные жирные кислоты9,84г33%
Полиненасыщенные жирные кислоты4,43г34%
Омега-3 жирные кислоты0,18г11%
Омега-6 жирные кислоты4,07г41%
Трансжиры0,1г~
Стеролы
Холестерин70мг~
Витамины
Витамин A, РЭ27мкг3,0%
Ретинол0,027мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,22мг15%
Витамин B2, рибофлавин0,15мг8,2%
Витамин B4, холин52,5мг11%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,69мг14%
Витамин B6, пиридоксин0,17мг8,7%
Витамин B9, фолаты2мкг0,5%
Витамин B12, кобаламин0,92мкг31%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол1,4мкг14%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,99мг6,6%
Витамин К, филлохинон0,3мкг0,3%
Витамин РР, НЭ5,42мг27%
Макроэлементы
Калий, K307мг12%
Кальций, Ca8мг0,8%
Магний, Mg15мг3,8%
Натрий, Na739мг57%
Фосфор, P133мг17%
Микроэлементы
Железо, Fe1,02мг10%
Марганец, Mn0,017мг0,9%
Медь, Cu57мкг5,7%
Селен, Se17,8мкг25%
Цинк, Zn2,01мг17%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*1,01г17%
Валин0,73г29%
Гистидин0,48г23%
Изолейцин0,63г31%
Лейцин1,2г26%
Лизин1,13г27%
Метионин0,38г21%
Треонин0,58г24%
Триптофан0,16г20%
Фенилаланин0,58г13%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,98г15%
Аспарагиновая кислота*1,4г11%
Глицин*1,06г30%
Глутаминовая кислота*2,41г18%
Пролин*1,05г23%
Серин*0,67г8,1%
Тирозин*0,47г12%
Цистеин*0,21г12%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: свиная колбаса, сухой концентрат

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г5% нормы
  • Натрий739 мг37% нормы
  • Насыщенные жиры8 г34% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Свиная колбаса, сухой концентрат»?
В 100 г — 288 ккал. Белки 15,4 г, жиры 24,8 г, углеводы 0,9 г.
Сколько калорий в порции «link»?
Порция «link» весит 25 г, это 72 ккал и 3,8 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Свиная колбаса, сухой концентрат»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B12, кобаламин — 31% нормы, Витамин РР, НЭ — 27% нормы, Селен, Se — 25% нормы, Белки — 18% нормы, Цинк, Zn — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172934. Заполненность профиля — 74% показателей.

Похожие продукты

Вся категория