Сколько калорий в 100 г продукта «Снеки, конфеты булочки»?

В 100 г — 359 ккал. Белки 0,5 г, жиры 6,5 г, углеводы 74,6 г.

Сколько калорий в порции «Roll»?

Порция «Roll» весит 23 г, это 83 ккал и 0,1 г белка.

Много ли клетчатки в продукте «Снеки, конфеты булочки»?

В 100 г содержится 3,3 г пищевых волокон — это 16% суточной нормы (20 г).

Какие витамины и минералы есть в продукте «Снеки, конфеты булочки»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 290% нормы, Кальций, Ca — 43% нормы, Пищевые волокна — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Сладости и десерты

Снеки, конфеты булочки

Snacks, candy rolls, yogurt-covered, fruit flavored with high vitamin C

В 100 г продукта 359 ккал, белков 0,5 г, жиров 6,5 г, углеводов 74,6 г, клетчатки 3,3 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 29 из 100

Польза 45 · вред −16. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	359ккал	25ккал	14%
Энергетическая ценность	1503кДж	1046кДж	14%
Пищевая ценность
Белки	0,46г	87г	0,5%
Жиры	6,53г	83г	7,9%
Углеводы	74,6г	35г	21%
Пищевые волокна	3,3г	20г	16%
Вода	17,6г	24г	0,7%
Зола	0,77г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	39,1г	50г	78%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	5,1г	22г	23%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,75г	30г	2,5%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,24г	13г	1,8%
Омега-3 жирные кислоты	0,013г	1,6г	0,8%
Омега-6 жирные кислоты	0,23г	10г	2,3%
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Фитостеролы*	6мг	1мг	6,0%
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,015мг	1,5мг	1,0%
Витамин B2, рибофлавин	0,025мг	1,8мг	1,4%
Витамин B4, холин	7,5мг	5мг	1,5%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,043мг	5мг	0,9%
Витамин B6, пиридоксин	0,026мг	2мг	1,3%
Витамин B9, фолаты	2мкг	4мкг	0,5%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	261мг	90мг	290%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,41мг	15мг	2,7%
Витамин К, филлохинон	2,6мкг	12мкг	2,2%
Витамин РР, НЭ	0,1мг	20мг	0,5%
Макроэлементы
Калий, K	1мг	25мг	4,0%
Кальций, Ca	43мг	1мг	43%
Магний, Mg	9мг	4мг	2,3%
Натрий, Na	8мг	13мг	0,6%
Фосфор, P	18мг	8мг	2,3%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,56мг	10мг	5,6%
Марганец, Mn	0,082мг	2мг	4,1%
Медь, Cu	114мкг	1мкг	11%
Селен, Se	1,2мкг	70мкг	1,7%
Фтор, F	0,1мкг	4мкг	<0,1%
Цинк, Zn	0,19мг	12мг	1,6%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: снеки, конфеты булочки

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Насыщенные жиры5 г23% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Снеки, конфеты булочки»?: В 100 г — 359 ккал. Белки 0,5 г, жиры 6,5 г, углеводы 74,6 г.
Сколько калорий в порции «Roll»?: Порция «Roll» весит 23 г, это 83 ккал и 0,1 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Снеки, конфеты булочки»?: В 100 г содержится 3,3 г пищевых волокон — это 16% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Снеки, конфеты булочки»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 290% нормы, Кальций, Ca — 43% нормы, Пищевые волокна — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174779. Заполненность профиля — 54% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 23 г

83ккал346 кДж

Белки: 0,1г
Жиры: 1,5г
Углеводы: 17,2г
Клетчатка: 0,8г

Вода:: 4,0 г

Витамины и минералы в 23 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B10,2%Витамин B1, тиамин: 0,0034 мг, 0,2% от суточной нормы
B20,3%Витамин B2, рибофлавин: 0,0058 мг, 0,3% от суточной нормы
Холин0,3%Витамин B4, холин: 1,73 мг, 0,3% от суточной нормы
B50,2%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,0099 мг, 0,2% от суточной нормы
B60,3%Витамин B6, пиридоксин: 0,006 мг, 0,3% от суточной нормы
B90,1%Витамин B9, фолаты: 0,46 мкг, 0,1% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C67%Витамин C, аскорбиновая кислота: 60 мг, 67% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,6%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,094 мг, 0,6% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,5%Витамин К, филлохинон: 0,6 мкг, 0,5% от суточной нормы
PP0,1%Витамин РР, НЭ: 0,023 мг, 0,1% от суточной нормы
Калий0,9%Калий, K: 23 мг, 0,9% от суточной нормы

Ca9,9%Кальций, Ca: 98,9 мг, 9,9% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg0,5%Магний, Mg: 2,07 мг, 0,5% от суточной нормы
Na0,1%Натрий, Na: 1,84 мг, 0,1% от суточной нормы
P0,5%Фосфор, P: 4,14 мг, 0,5% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe1,3%Железо, Fe: 0,13 мг, 1,3% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn0,9%Марганец, Mn: 0,019 мг, 0,9% от суточной нормы
Cu2,6%Медь, Cu: 26,2 мкг, 2,6% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,4%Селен, Se: 0,28 мкг, 0,4% от суточной нормы
F<0,1%Фтор, F: 0,023 мкг, <0,1% от суточной нормы
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn0,4%Цинк, Zn: 0,044 мг, 0,4% от суточной нормы

Рейтинг4,5

Средняя питательная плотность· много: Cметодика

Снеки, конфеты булочки

Химический состав

Чем полезен: снеки, конфеты булочки

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Сахар белый

Мёд натуральный

Шоколад горький 70%

Джем из абрикосов

Ядро ореха миндаля жареное

Шоколад молочно-ореховый с изюмом

Цукаты морковные

Какао тертое