Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Снеки, крендельки

Snacks, Pretzels, gluten- free made with cornstarch and potato flour

В 100 г продукта 389 ккал, белков 3,5 г, жиров 6,7 г, углеводов 78,6 г, клетчатки 3,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 17 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность389ккал16%
Энергетическая ценность1626кДж16%
Пищевая ценность
Белки3,52г4,0%
Жиры6,67г8,0%
Углеводы78,6г22%
Пищевые волокна3,3г16%
Вода6,91г0,3%
Зола4,28г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)4,22г8,4%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,31г15%
Мононенасыщенные жирные кислоты2,41г8,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,63г4,8%
Омега-3 жирные кислоты0,015г0,9%
Омега-6 жирные кислоты0,61г6,2%
Стеролы
Холестерин0мг~
Фитостеролы*0мг0,0%
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,015мг1,0%
Витамин B2, рибофлавин0,003мг0,2%
Витамин B4, холин2,9мг0,6%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,031мг0,6%
Витамин B6, пиридоксин0,051мг2,5%
Витамин B9, фолаты2мкг0,5%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,3мг0,3%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,07мг7,1%
Витамин К, филлохинон0,5мкг0,4%
Витамин РР, НЭ0,23мг1,2%
Макроэлементы
Калий, K69мг2,8%
Кальций, Ca0мг0,0%
Магний, Mg7мг1,8%
Натрий, Na1567мг121%
Фосфор, P21мг2,6%
Микроэлементы
Железо, Fe0,46мг4,6%
Марганец, Mn0,065мг3,3%
Медь, Cu52мкг5,2%
Селен, Se2,2мкг3,1%
Фтор, F0,1мкг<0,1%
Цинк, Zn0,09мг0,8%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,034г0,6%
Валин0,034г1,4%
Гистидин0,017г0,8%
Изолейцин0,027г1,4%
Лейцин0,056г1,2%
Лизин0,032г0,8%
Метионин0,012г0,7%
Треонин0,025г1,0%
Триптофан0,008г1,0%
Фенилаланин0,031г0,7%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,036г0,5%
Аспарагиновая кислота*0,093г0,8%
Глицин*0,024г0,7%
Глутаминовая кислота*0,1г0,8%
Пролин*0,036г0,8%
Серин*0,025г0,3%
Тирозин*0,022г0,6%
Цистеин*0,009г0,5%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: снеки, крендельки

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий1 567 мг78% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Снеки, крендельки»?
В 100 г — 389 ккал. Белки 3,5 г, жиры 6,7 г, углеводы 78,6 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 30 г, это 117 ккал и 1,1 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Снеки, крендельки»?
В 100 г содержится 3,3 г пищевых волокон — это 16% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Снеки, крендельки»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Пищевые волокна — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174806. Заполненность профиля — 75% показателей.

Похожие продукты

Вся категория