Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Снеки, арахисовая паста

Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bars, peanut butter

В 100 г продукта 463 ккал, белков 5,9 г, жиров 20,8 г, углеводов 64,7 г, клетчатки 2,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 23 · вред −37. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность463ккал19%
Энергетическая ценность1937кДж19%
Пищевая ценность
Белки5,88г6,8%
Жиры20,8г25%
Углеводы64,7г18%
Пищевые волокна2,6г13%
Вода7г0,3%
Зола1,43г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)44,3г89%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты10,4г47%
Трансжиры0,32г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая кислота0,3мг0,3%
Макроэлементы
Кальций, Ca871мг87%
Натрий, Na268мг21%
Микроэлементы
Железо, Fe0,89мг8,9%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: снеки, арахисовая паста

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г16% нормы
  • Насыщенные жиры10 г47% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Снеки, арахисовая паста»?
В 100 г — 463 ккал. Белки 5,9 г, жиры 20,8 г, углеводы 64,7 г.
Сколько калорий в порции «bar»?
Порция «bar» весит 28 г, это 130 ккал и 1,6 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Снеки, арахисовая паста»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Кальций, Ca — 87% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 173133. Заполненность профиля — 19% показателей.

Похожие продукты

Вся категория