Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Снеки, кусочки

Snacks, fruit leather, pieces

В 100 г продукта 359 ккал, белков 1 г, жиров 2,7 г, углеводов 82,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 13 из 100

Польза 28 · вред −15. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность359ккал14%
Энергетическая ценность1504кДж14%
Пищевая ценность
Белки1г1,1%
Жиры2,68г3,2%
Углеводы82,8г24%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода12,3г0,5%
Зола1,2г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)57,6г115%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,65г3,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,48г4,9%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,55г4,2%
Омега-3 жирные кислоты0,12г7,5%
Омега-6 жирные кислоты0,43г4,3%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ3мкг0,3%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,034мг0,7%
Витамин B1, тиамин0,043мг2,9%
Витамин B2, рибофлавин0,1мг5,6%
Витамин B4, холин12,9мг2,6%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,32мг6,4%
Витамин B6, пиридоксин0,3мг15%
Витамин B9, фолаты4мкг1,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота56мг62%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,56мг3,7%
Витамин К, филлохинон18,2мкг15%
Витамин РР, НЭ0,1мг0,5%
Макроэлементы
Калий, K164мг6,6%
Кальций, Ca18мг1,8%
Магний, Mg14мг3,5%
Натрий, Na199мг15%
Фосфор, P24мг3,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0,75мг7,5%
Марганец, Mn0,18мг9,2%
Медь, Cu171мкг17%
Селен, Se2,7мкг3,9%
Цинк, Zn0,19мг1,6%
Бор, B*1мкг<0,1%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: снеки, кусочки

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Снеки, кусочки»?
    В 100 г — 359 ккал. Белки 1 г, жиры 2,7 г, углеводы 82,8 г.
    Сколько калорий в порции «oz»?
    Порция «oz» весит 28 г, это 102 ккал и 0,3 г белка.
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Снеки, кусочки»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 62% нормы, Медь, Cu — 17% нормы, Витамин К, филлохинон — 15% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167540. Заполненность профиля — 51% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория