Сколько калорий в 100 г продукта «Снеки, попкорн»?

В 100 г — 557 ккал. Белки 7,5 г, жиры 34 г, углеводы 55,2 г.

Сколько калорий в порции «стакан»?

Порция «стакан» весит 8 г, это 44 ккал и 0,6 г белка.

Много ли клетчатки в продукте «Снеки, попкорн»?

В 100 г содержится 10 г пищевых волокон — это 50% суточной нормы (20 г).

Какие витамины и минералы есть в продукте «Снеки, попкорн»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Пищевые волокна — 50% нормы, Марганец, Mn — 39% нормы, Фосфор, P — 31% нормы, Магний, Mg — 24% нормы, Медь, Cu — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Сладости и десертыМного клетчатки

Снеки, попкорн

Snacks, popcorn, microwave, regular (butter) flavor, made with partially hydrogenated oil

В 100 г продукта 557 ккал, белков 7,5 г, жиров 34 г, углеводов 55,2 г, клетчатки 10 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 0 из 100

Польза 0 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	557ккал	25ккал	22%
Энергетическая ценность	233кДж	1046кДж	22%
Пищевая ценность
Белки	7,5г	87г	8,6%
Жиры	34г	83г	41%
Углеводы	55,2г	35г	16%
Пищевые волокна	10г	20г	50%
Вода	0,34г	24г	<0,1%
Зола	2,98г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	0,55г	50г	1,1%
Крахмал и декстрины	43,3г	—	~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	7,22г	22г	33%
Мононенасыщенные жирные кислоты	21,1г	30г	70%
Полиненасыщенные жирные кислоты	2,39г	13г	18%
Омега-3 жирные кислоты	0,07г	1,6г	4,4%
Омега-6 жирные кислоты	1,83г	10г	18%
Трансжиры	9,8г	—	~
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Фитостеролы*	1мг	1мг	1,0%
Витамины
Витамин A, РЭ	22мкг	9мкг	2,4%
Ретинол	0,013мг	—	~
бета Каротин	0,058мг	5мг	1,2%
Витамин B1, тиамин	0,032мг	1,5мг	2,1%
Витамин B2, рибофлавин	0,046мг	1,8мг	2,6%
Витамин B4, холин	13,9мг	5мг	2,8%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,18мг	5мг	3,6%
Витамин B6, пиридоксин	0,28мг	2мг	14%
Витамин B9, фолаты	15мкг	4мкг	3,8%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0,1мг	90мг	0,1%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	2,62мг	15мг	17%
Витамин К, филлохинон	3,5мкг	12мкг	2,9%
Витамин РР, НЭ	1,43мг	20мг	7,2%
Макроэлементы
Калий, K	24мг	25мг	9,6%
Кальций, Ca	20мг	1мг	2,0%
Магний, Mg	94мг	4мг	24%
Натрий, Na	764мг	13мг	59%
Фосфор, P	251мг	8мг	31%
Микроэлементы
Железо, Fe	1,85мг	10мг	19%
Марганец, Mn	0,77мг	2мг	39%
Медь, Cu	188мкг	1мкг	19%
Селен, Se	4,1мкг	70мкг	5,9%
Фтор, F	0мкг	4мкг	0,0%
Цинк, Zn	2,16мг	12мг	18%
Бор, B*	5мкг	2мкг	0,3%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0,22г	6,1г	3,5%
Валин	0,34г	2,5г	14%
Гистидин	0,18г	2,1г	8,7%
Изолейцин	0,25г	2г	13%
Лейцин	1,03г	4,6г	22%
Лизин	0,26г	4,1г	6,4%
Метионин	0,13г	1,8г	7,3%
Треонин	0,22г	2,4г	9,1%
Триптофан	0,051г	0,8г	6,4%
Фенилаланин	0,32г	4,4г	7,3%
Заменимые аминокислоты
Аланин*	0,53г	6,6г	8,0%
Аспарагиновая кислота*	0,54г	12,2г	4,4%
Глицин*	0,23г	3,5г	6,6%
Глутаминовая кислота*	1,42г	13,6г	10%
Пролин*	0,63г	4,5г	14%
Серин*	0,33г	8,3г	4,0%
Тирозин*	0,27г	3,9г	6,9%
Цистеин*	0,14г	1,8г	7,9%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: снеки, попкорн

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Трансжиры10 г490% нормы
Натрий764 мг38% нормы
Насыщенные жиры7 г33% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Снеки, попкорн»?: В 100 г — 557 ккал. Белки 7,5 г, жиры 34 г, углеводы 55,2 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?: Порция «стакан» весит 8 г, это 44 ккал и 0,6 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Снеки, попкорн»?: В 100 г содержится 10 г пищевых волокон — это 50% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Снеки, попкорн»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Пищевые волокна — 50% нормы, Марганец, Mn — 39% нормы, Фосфор, P — 31% нормы, Магний, Mg — 24% нормы, Медь, Cu — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174785. Заполненность профиля — 77% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 8 г

44ккал184 кДж

Белки: 0,6г
Жиры: 2,7г
Углеводы: 4,4г
Клетчатка: 0,8г

Вода:: 0,0 г

Витамины и минералы в 8 г

A0,2%Витамин A, РЭ: 1,74 мкг, 0,2% от суточной нормы
b-car<0,1%бета Каротин: 0,0046 мг, <0,1% от суточной нормы
B10,2%Витамин B1, тиамин: 0,0025 мг, 0,2% от суточной нормы
B20,2%Витамин B2, рибофлавин: 0,0036 мг, 0,2% от суточной нормы
Холин0,2%Витамин B4, холин: 1,1 мг, 0,2% от суточной нормы
B50,3%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,014 мг, 0,3% от суточной нормы
B61,1%Витамин B6, пиридоксин: 0,022 мг, 1,1% от суточной нормы
B90,3%Витамин B9, фолаты: 1,19 мкг, 0,3% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C<0,1%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,0079 мг, <0,1% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E1,4%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,21 мг, 1,4% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,2%Витамин К, филлохинон: 0,28 мкг, 0,2% от суточной нормы
PP0,6%Витамин РР, НЭ: 0,11 мг, 0,6% от суточной нормы
Калий0,8%Калий, K: 19 мг, 0,8% от суточной нормы

Ca0,2%Кальций, Ca: 1,58 мг, 0,2% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg1,9%Магний, Mg: 7,43 мг, 1,9% от суточной нормы
Na4,6%Натрий, Na: 60,4 мг, 4,6% от суточной нормы
P2,5%Фосфор, P: 19,8 мг, 2,5% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe1,5%Железо, Fe: 0,15 мг, 1,5% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn3,0%Марганец, Mn: 0,061 мг, 3,0% от суточной нормы
Cu1,5%Медь, Cu: 14,9 мкг, 1,5% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,5%Селен, Se: 0,32 мкг, 0,5% от суточной нормы
F0,0%Фтор, F: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn1,4%Цинк, Zn: 0,17 мг, 1,4% от суточной нормы

Рейтинг0,0

Низкая питательная плотность· следить за: Трансжирыметодика

Снеки, попкорн

Химический состав

Чем полезен: снеки, попкорн

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Сахар белый

Мёд натуральный

Шоколад горький 70%

Джем из абрикосов

Ядро ореха миндаля жареное

Шоколад молочно-ореховый с изюмом

Цукаты морковные

Какао тертое