Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, помидор рис, консервированный, сгущённый»?

В 100 г — 93 ккал. Белки 1,6 г, жиры 2,1 г, углеводы 17,1 г.

Сколько калорий в порции «0.5 стакан (4 fl oz)»?

Порция «0.5 стакан (4 fl oz)» весит 129 г, это 120 ккал и 2,1 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, помидор рис, консервированный, сгущённый»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Соусы и приправы

Суп, помидор рис, консервированный, сгущённый

Soup, tomato rice, canned, condensed

В 100 г продукта 93 ккал, белков 1,6 г, жиров 2,1 г, углеводов 17,1 г, клетчатки 1,3 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 21 из 100

Польза 34 · вред −13. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	93ккал	25ккал	3,7%
Энергетическая ценность	389кДж	1046кДж	3,7%
Пищевая ценность
Белки	1,64г	87г	1,9%
Жиры	2,12г	83г	2,6%
Углеводы	17,1г	35г	4,9%
Пищевые волокна	1,3г	20г	6,5%
Вода	77,1г	24г	3,2%
Зола	2,03г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	5,9г	50г	12%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0,4г	22г	1,8%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,47г	30г	1,6%
Полиненасыщенные жирные кислоты	1,05г	13г	8,1%
Омега-3 жирные кислоты	0,18г	1,6г	11%
Омега-6 жирные кислоты	0,87г	10г	8,7%
Стеролы
Холестерин	1мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	23мкг	9мкг	2,6%
Ретинол	0,002мг	—	~
бета Каротин	0,25мг	5мг	5,0%
Витамин B1, тиамин	0,048мг	1,5мг	3,2%
Витамин B2, рибофлавин	0,039мг	1,8мг	2,2%
Витамин B4, холин	15,6мг	5мг	3,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,1мг	5мг	2,0%
Витамин B6, пиридоксин	0,06мг	2мг	3,0%
Витамин B9, фолаты	11мкг	4мкг	2,8%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	11,5мг	90мг	13%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	1,73мг	15мг	12%
Витамин К, филлохинон	3мкг	12мкг	2,5%
Витамин РР, НЭ	0,82мг	20мг	4,1%
Макроэлементы
Калий, K	257мг	25мг	10%
Кальций, Ca	18мг	1мг	1,8%
Магний, Mg	4мг	4мг	1,0%
Натрий, Na	635мг	13мг	49%
Фосфор, P	26мг	8мг	3,3%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,62мг	10мг	6,2%
Марганец, Mn	0,3мг	2мг	15%
Медь, Cu	1мкг	1мкг	10%
Селен, Se	1,8мкг	70мкг	2,6%
Цинк, Zn	0,4мг	12мг	3,3%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, помидор рис, консервированный, сгущённый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Марганец, Mn15%

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

Натрий635 мг32% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, помидор рис, консервированный, сгущённый»?: В 100 г — 93 ккал. Белки 1,6 г, жиры 2,1 г, углеводы 17,1 г.
Сколько калорий в порции «0.5 стакан (4 fl oz)»?: Порция «0.5 стакан (4 fl oz)» весит 129 г, это 120 ккал и 2,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, помидор рис, консервированный, сгущённый»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171557. Заполненность профиля — 51% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 129 г

120ккал502 кДж

Белки: 2,1г
Жиры: 2,7г
Углеводы: 22г
Клетчатка: 1,7г

Вода:: 99,5 г

Витамины и минералы в 129 г

A3,3%Витамин A, РЭ: 29,7 мкг, 3,3% от суточной нормы
b-car6,4%бета Каротин: 0,32 мг, 6,4% от суточной нормы
B14,1%Витамин B1, тиамин: 0,062 мг, 4,1% от суточной нормы
B22,8%Витамин B2, рибофлавин: 0,05 мг, 2,8% от суточной нормы
Холин4,0%Витамин B4, холин: 20,1 мг, 4,0% от суточной нормы
B52,6%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,13 мг, 2,6% от суточной нормы
B63,9%Витамин B6, пиридоксин: 0,077 мг, 3,9% от суточной нормы
B93,5%Витамин B9, фолаты: 14,2 мкг, 3,5% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C16%Витамин C, аскорбиновая кислота: 14,8 мг, 16% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E15%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 2,23 мг, 15% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K3,2%Витамин К, филлохинон: 3,87 мкг, 3,2% от суточной нормы
PP5,3%Витамин РР, НЭ: 1,06 мг, 5,3% от суточной нормы
Калий13%Калий, K: 332 мг, 13% от суточной нормы

Ca2,3%Кальций, Ca: 23,2 мг, 2,3% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg1,3%Магний, Mg: 5,16 мг, 1,3% от суточной нормы
Na63%Натрий, Na: 819 мг, 63% от суточной нормы
P4,2%Фосфор, P: 33,5 мг, 4,2% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe8,0%Железо, Fe: 0,8 мг, 8,0% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn19%Марганец, Mn: 0,39 мг, 19% от суточной нормы
Cu13%Медь, Cu: 129 мкг, 13% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se3,3%Селен, Se: 2,32 мкг, 3,3% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn4,3%Цинк, Zn: 0,52 мг, 4,3% от суточной нормы

Рейтинг3,4

Средняя питательная плотность· следить за: Naметодика

Суп, помидор рис, консервированный, сгущённый

Химический состав

Чем полезен: суп, помидор рис, консервированный, сгущённый

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Соевый соус

Майонез «Провансаль» 67%

Маринад овощной без томата

Майонез «Провансаль»

Соус сметанный

Желатин

Соус майонез со сметаной

Дрожжи прессованные (*эргостерин)