Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, помидор, консервированный, сгущённый, с пониженным содержанием соли

Soup, tomato, canned, condensed, reduced sodium

В 100 г продукта 65 ккал, белков 1,6 г, жиров 0,6 г, углеводов 13,4 г, клетчатки 1,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 43 из 100

Польза 44 · вред −1. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность65ккал2,6%
Энергетическая ценность273кДж2,6%
Пищевая ценность
Белки1,61г1,9%
Жиры0,56г0,7%
Углеводы13,4г3,8%
Пищевые волокна1,2г6,0%
Вода82,5г3,4%
Зола1,91г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)8,11г16%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,15г0,7%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,18г0,6%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,19г1,5%
Омега-3 жирные кислоты0,028г1,7%
Омега-6 жирные кислоты0,15г1,5%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ20мкг2,2%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,24мг4,7%
Витамин B1, тиамин0,039мг2,6%
Витамин B2, рибофлавин0,063мг3,5%
Витамин B4, холин12,8мг2,6%
Витамин B6, пиридоксин0,086мг4,3%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота12,9мг14%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,34мг2,3%
Витамин К, филлохинон3,2мкг2,7%
Витамин РР, НЭ1,03мг5,2%
Макроэлементы
Калий, K229мг9,2%
Кальций, Ca13мг1,3%
Магний, Mg14мг3,5%
Натрий, Na22мг1,7%
Фосфор, P29мг3,6%
Микроэлементы
Железо, Fe1,11мг11%
Медь, Cu159мкг16%
Селен, Se5,1мкг7,3%
Цинк, Zn0,25мг2,1%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, помидор, консервированный, сгущённый, с пониженным содержанием соли

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, помидор, консервированный, сгущённый, с пониженным содержанием соли»?
В 100 г — 65 ккал. Белки 1,6 г, жиры 0,6 г, углеводы 13,4 г.
Сколько калорий в порции «порция 1/2 стакан»?
Порция «порция 1/2 стакан» весит 121 г, это 79 ккал и 1,9 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, помидор, консервированный, сгущённый, с пониженным содержанием соли»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171587. Заполненность профиля — 49% показателей.

Похожие продукты

Вся категория