Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, помидор, консервированный, сгущённый

Soup, tomato, canned, condensed

В 100 г продукта 66 ккал, белков 1,5 г, жиров 0,4 г, углеводов 15,2 г, клетчатки 1,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 32 из 100

Польза 40 · вред −8. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность66ккал2,6%
Энергетическая ценность275кДж2,6%
Пищевая ценность
Белки1,46г1,7%
Жиры0,44г0,5%
Углеводы15,2г4,3%
Пищевые волокна1,1г5,5%
Вода80,8г3,4%
Зола2,09г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)8,23г16%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,12г0,5%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,14г0,5%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,16г1,2%
Омега-3 жирные кислоты0,025г1,6%
Омега-6 жирные кислоты0,13г1,3%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ20мкг2,2%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,24мг4,7%
Витамин B1, тиамин0,042мг2,8%
Витамин B2, рибофлавин0,015мг0,8%
Витамин B4, холин12,8мг2,6%
Витамин B6, пиридоксин0,086мг4,3%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота12,9мг14%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,34мг2,3%
Витамин К, филлохинон3,2мкг2,7%
Витамин РР, НЭ0,86мг4,3%
Макроэлементы
Калий, K562мг22%
Кальций, Ca13мг1,3%
Магний, Mg14мг3,5%
Натрий, Na377мг29%
Фосфор, P31мг3,9%
Микроэлементы
Железо, Fe0,59мг5,9%
Марганец, Mn0,14мг6,9%
Медь, Cu50мкг5,0%
Селен, Se3мкг4,3%
Цинк, Zn0,18мг1,5%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, помидор, консервированный, сгущённый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, помидор, консервированный, сгущённый»?
В 100 г — 66 ккал. Белки 1,5 г, жиры 0,4 г, углеводы 15,2 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?
Порция «стакан» весит 148 г, это 98 ккал и 2,2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, помидор, консервированный, сгущённый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Калий, K — 22% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172882. Заполненность профиля — 50% показателей.

Похожие продукты

Вся категория