Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Соус, перец, перец чили, зрелый красный, консервированный

Sauce, peppers, hot, chili, mature red, canned

В 100 г продукта 21 ккал, белков 0,9 г, жиров 0,6 г, углеводов 3,9 г, клетчатки 0,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 56 из 100

Польза 56. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность21ккал0,8%
Энергетическая ценность88кДж0,8%
Пищевая ценность
Белки0,9г1,0%
Жиры0,6г0,7%
Углеводы3,9г1,1%
Пищевые волокна0,7г3,5%
Вода94,1г3,9%
Зола0,54г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)2,55г5,1%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,08г0,4%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,41г1,4%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,074г0,6%
Омега-3 жирные кислоты0,004г0,3%
Омега-6 жирные кислоты0,069г0,7%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ23мкг2,6%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,26мг5,1%
Витамин B1, тиамин0,01мг0,7%
Витамин B2, рибофлавин0,09мг5,0%
Витамин B4, холин6,1мг1,2%
Витамин B6, пиридоксин0,14мг7,0%
Витамин B9, фолаты11мкг2,8%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота30мг33%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,36мг2,4%
Витамин К, филлохинон6,7мкг5,6%
Витамин РР, НЭ0,6мг3,0%
Макроэлементы
Калий, K564мг23%
Кальций, Ca9мг0,9%
Магний, Mg12мг3,0%
Натрий, Na25мг1,9%
Фосфор, P16мг2,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0,5мг5,0%
Медь, Cu87мкг8,7%
Селен, Se0,2мкг0,3%
Цинк, Zn0,15мг1,3%
Бор, B*17мкг0,9%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: соус, перец, перец чили, зрелый красный, консервированный

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Соус, перец, перец чили, зрелый красный, консервированный»?
В 100 г — 21 ккал. Белки 0,9 г, жиры 0,6 г, углеводы 3,9 г.
Сколько калорий в порции «ст. ложка»?
Порция «ст. ложка» весит 15 г, это 3 ккал и 0,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Соус, перец, перец чили, зрелый красный, консервированный»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 33% нормы, Калий, K — 23% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171604. Заполненность профиля — 49% показателей.

Похожие продукты

Вся категория