Сколько калорий в 100 г продукта «Соус, помидор перец чили соус, с солью»?

В 100 г — 92 ккал. Белки 2,5 г, жиры 0,3 г, углеводы 19,8 г.

Сколько калорий в порции «packet»?

Порция «packet» весит 6 г, это 6 ккал и 0,1 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Соус, помидор перец чили соус, с солью»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Соусы и приправы

Соус, помидор перец чили соус, с солью

Sauce, tomato chili sauce, bottled, with salt

В 100 г продукта 92 ккал, белков 2,5 г, жиров 0,3 г, углеводов 19,8 г, клетчатки 2,4 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 1 из 100

Польза 28 · вред −27. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	92ккал	25ккал	3,7%
Энергетическая ценность	384кДж	1046кДж	3,7%
Пищевая ценность
Белки	2,5г	87г	2,9%
Жиры	0,3г	83г	0,4%
Углеводы	19,8г	35г	5,7%
Пищевые волокна	2,4г	20г	12%
Вода	68г	24г	2,8%
Зола	9,47г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	13,3г	50г	27%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0,045г	22г	0,2%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,038г	30г	0,1%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,15г	13г	1,2%
Омега-3 жирные кислоты	0,012г	1,6г	0,8%
Омега-6 жирные кислоты	0,14г	10г	1,4%
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	34мкг	9мкг	3,8%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0,4мг	5мг	8,0%
Витамин B1, тиамин	0,09мг	1,5мг	6,0%
Витамин B2, рибофлавин	0,07мг	1,8мг	3,9%
Витамин B4, холин	13,7мг	5мг	2,7%
Витамин B6, пиридоксин	0,16мг	2мг	8,0%
Витамин B9, фолаты	9мкг	4мкг	2,3%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	16мг	90мг	18%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	1,92мг	15мг	13%
Витамин К, филлохинон	5,2мкг	12мкг	4,3%
Витамин РР, НЭ	1,6мг	20мг	8,0%
Макроэлементы
Калий, K	37мг	25мг	15%
Кальций, Ca	20мг	1мг	2,0%
Магний, Mg	12мг	4мг	3,0%
Натрий, Na	1338мг	13мг	103%
Фосфор, P	52мг	8мг	6,5%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,8мг	10мг	8,0%
Медь, Cu	13мкг	1мкг	13%
Селен, Se	1,1мкг	70мкг	1,6%
Цинк, Zn	0,16мг	12мг	1,3%
Бор, B*	13мкг	2мкг	0,7%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: соус, помидор перец чили соус, с солью

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Витамин C, аскорбиновая кислота18%

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

Натрий1 338 мг67% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Соус, помидор перец чили соус, с солью»?: В 100 г — 92 ккал. Белки 2,5 г, жиры 0,3 г, углеводы 19,8 г.
Сколько калорий в порции «packet»?: Порция «packet» весит 6 г, это 6 ккал и 0,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Соус, помидор перец чили соус, с солью»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171595. Заполненность профиля — 49% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 6 г

6ккал23 кДж

Белки: 0,1г
Жиры: 0г
Углеводы: 1,2г
Клетчатка: 0,1г

Вода:: 4,1 г

Витамины и минералы в 6 г

A0,2%Витамин A, РЭ: 2,04 мкг, 0,2% от суточной нормы
b-car0,5%бета Каротин: 0,024 мг, 0,5% от суточной нормы
B10,4%Витамин B1, тиамин: 0,0054 мг, 0,4% от суточной нормы
B20,2%Витамин B2, рибофлавин: 0,0042 мг, 0,2% от суточной нормы
Холин0,2%Витамин B4, холин: 0,82 мг, 0,2% от суточной нормы
B5~Витамин B5, пантотеновая кислота: нет данных
B60,5%Витамин B6, пиридоксин: 0,0096 мг, 0,5% от суточной нормы
B90,1%Витамин B9, фолаты: 0,54 мкг, 0,1% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C1,1%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,96 мг, 1,1% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,8%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,12 мг, 0,8% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,3%Витамин К, филлохинон: 0,31 мкг, 0,3% от суточной нормы
PP0,5%Витамин РР, НЭ: 0,096 мг, 0,5% от суточной нормы
Калий0,9%Калий, K: 22,2 мг, 0,9% от суточной нормы

Ca0,1%Кальций, Ca: 1,2 мг, 0,1% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg0,2%Магний, Mg: 0,72 мг, 0,2% от суточной нормы
Na6,2%Натрий, Na: 80,3 мг, 6,2% от суточной нормы
P0,4%Фосфор, P: 3,12 мг, 0,4% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe0,5%Железо, Fe: 0,048 мг, 0,5% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn~Марганец, Mn: нет данных
Cu0,8%Медь, Cu: 7,8 мкг, 0,8% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se<0,1%Селен, Se: 0,066 мкг, <0,1% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn<0,1%Цинк, Zn: 0,0096 мг, <0,1% от суточной нормы

Рейтинг2,8

Низкая питательная плотность· следить за: Naметодика

Соус, помидор перец чили соус, с солью

Химический состав

Чем полезен: соус, помидор перец чили соус, с солью

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Соевый соус

Майонез «Провансаль» 67%

Маринад овощной без томата

Майонез «Провансаль»

Соус сметанный

Желатин

Соус майонез со сметаной

Дрожжи прессованные (*эргостерин)