Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Соус, перец чили, перец, консервированный

Sauce, chili, peppers, hot, immature green, canned

В 100 г продукта 20 ккал, белков 0,7 г, жиров 0,1 г, углеводов 5 г, клетчатки 1,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 63 из 100

Польза 63. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность20ккал0,8%
Энергетическая ценность84кДж0,8%
Пищевая ценность
Белки0,7г0,8%
Жиры0,1г0,1%
Углеводы5г1,4%
Пищевые волокна1,9г9,5%
Вода93,9г3,9%
Зола0,67г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)2,55г5,1%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,013г<0,1%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,068г0,2%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,012г<0,1%
Омега-3 жирные кислоты0,001г<0,1%
Омега-6 жирные кислоты0,012г0,1%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ29мкг3,2%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,33мг6,7%
Витамин B1, тиамин0,03мг2,0%
Витамин B2, рибофлавин0,03мг1,7%
Витамин B4, холин4,8мг1,0%
Витамин B6, пиридоксин0,14мг7,0%
Витамин B9, фолаты12мкг3,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота68мг76%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,34мг2,3%
Витамин К, филлохинон7,1мкг5,9%
Витамин РР, НЭ0,7мг3,5%
Макроэлементы
Калий, K564мг23%
Кальций, Ca5мг0,5%
Магний, Mg12мг3,0%
Натрий, Na25мг1,9%
Фосфор, P14мг1,8%
Микроэлементы
Железо, Fe0,4мг4,0%
Медь, Cu87мкг8,7%
Селен, Se0,2мкг0,3%
Цинк, Zn0,15мг1,3%
Бор, B*11мкг0,5%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: соус, перец чили, перец, консервированный

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Соус, перец чили, перец, консервированный»?
В 100 г — 20 ккал. Белки 0,7 г, жиры 0,1 г, углеводы 5 г.
Сколько калорий в порции «ст. ложка»?
Порция «ст. ложка» весит 15 г, это 3 ккал и 0,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Соус, перец чили, перец, консервированный»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 76% нормы, Калий, K — 23% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171605. Заполненность профиля — 49% показателей.

Похожие продукты

Вся категория