Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Хлеб, сухая смесь

Bread, cornbread, dry mix, prepared with 2% milk, 80% margarine, and eggs

В 100 г продукта 330 ккал, белков 6,6 г, жиров 9,6 г, углеводов 54,5 г, клетчатки 2,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 3 из 100

Польза 26 · вред −23. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность33ккал13%
Энергетическая ценность1383кДж13%
Пищевая ценность
Белки6,59г7,6%
Жиры9,58г12%
Углеводы54,5г16%
Пищевые волокна2,3г12%
Вода27,1г1,1%
Зола2,25г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)16,1г32%
Крахмал и декстрины35,7г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,73г17%
Мононенасыщенные жирные кислоты3,49г12%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,96г15%
Омега-3 жирные кислоты0,09г5,6%
Омега-6 жирные кислоты1,77г18%
Трансжиры0,22г~
Стеролы
Холестерин57мг~
Витамины
Витамин A, РЭ35мкг3,9%
Ретинол0,031мг~
бета Каротин0,026мг0,5%
Витамин B1, тиамин0,19мг13%
Витамин B2, рибофлавин0,17мг9,7%
Витамин B4, холин58,7мг12%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,58мг12%
Витамин B6, пиридоксин0,085мг4,3%
Витамин B9, фолаты55мкг14%
Витамин B12, кобаламин0,23мкг7,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,1мг0,1%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,51мг3,4%
Витамин К, филлохинон3,7мкг3,1%
Витамин РР, НЭ2мг10%
Макроэлементы
Калий, K133мг5,3%
Кальций, Ca135мг14%
Магний, Mg17мг4,3%
Натрий, Na599мг46%
Фосфор, P391мг49%
Микроэлементы
Железо, Fe1,85мг19%
Марганец, Mn0,22мг11%
Медь, Cu73мкг7,3%
Селен, Se8,7мкг12%
Цинк, Zn0,67мг5,6%
Бор, B*3мкг0,1%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,28г4,7%
Валин0,33г13%
Гистидин0,17г8,0%
Изолейцин0,27г13%
Лейцин0,66г14%
Лизин0,32г7,9%
Метионин0,16г8,7%
Треонин0,23г9,4%
Триптофан0,059г7,4%
Фенилаланин0,34г7,8%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,36г5,5%
Аспарагиновая кислота*0,46г3,8%
Глицин*0,23г6,5%
Глутаминовая кислота*1,49г11%
Пролин*0,75г17%
Серин*0,37г4,5%
Тирозин*0,15г3,8%
Цистеин*0,18г9,8%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: хлеб, сухая смесь

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Трансжиры0 г11% нормы
  • Натрий599 мг30% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Хлеб, сухая смесь»?
В 100 г — 330 ккал. Белки 6,6 г, жиры 9,6 г, углеводы 54,5 г.
Сколько калорий в порции «muffin»?
Порция «muffin» весит 51 г, это 168 ккал и 3,4 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Хлеб, сухая смесь»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 49% нормы, Железо, Fe — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174909. Заполненность профиля — 75% показателей.

Похожие продукты

Вся категория