Сколько калорий в 100 г продукта «Хлеб, сладкий дрожжи хлеб»?

В 100 г — 367 ккал. Белки 9,4 г, жиры 11,6 г, углеводы 56,4 г.

Сколько калорий в порции «ломтик (average weight of 1 ломтик)»?

Порция «ломтик (average weight of 1 ломтик)» весит 63 г, это 231 ккал и 5,9 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Хлеб, сладкий дрожжи хлеб»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Селен, Se — 37% нормы, Железо, Fe — 29% нормы, Витамин B9, фолаты — 27% нормы, Витамин B1, тиамин — 25% нормы, Марганец, Mn — 23% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Хлеб и выпечка

Хлеб, сладкий дрожжи хлеб

Bread, pan dulce, sweet yeast bread

В 100 г продукта 367 ккал, белков 9,4 г, жиров 11,6 г, углеводов 56,4 г, клетчатки 2,3 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 0 из 100

Польза 26 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	367ккал	25ккал	15%
Энергетическая ценность	1537кДж	1046кДж	15%
Пищевая ценность
Белки	9,42г	87г	11%
Жиры	11,6г	83г	14%
Углеводы	56,4г	35г	16%
Пищевые волокна	2,3г	20г	12%
Вода	21,5г	24г	0,9%
Зола	1,08г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	12,5г	50г	25%
Крахмал и декстрины	37,8г	—	~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	2,18г	22г	9,9%
Мононенасыщенные жирные кислоты	3,5г	30г	12%
Полиненасыщенные жирные кислоты	1,53г	13г	12%
Омега-3 жирные кислоты	0,069г	1,6г	4,3%
Омега-6 жирные кислоты	1,44г	10г	14%
Трансжиры	1,1г	—	~
Стеролы
Холестерин	30мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	5мкг	9мкг	0,6%
Ретинол	0,005мг	—	~
бета Каротин	0,003мг	5мг	<0,1%
Витамин B1, тиамин	0,38мг	1,5мг	25%
Витамин B2, рибофлавин	0,23мг	1,8мг	13%
Витамин B4, холин	29,1мг	5мг	5,8%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,59мг	5мг	12%
Витамин B6, пиридоксин	0,057мг	2мг	2,9%
Витамин B9, фолаты	108мкг	4мкг	27%
Витамин B12, кобаламин	0,11мкг	3мкг	3,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота	1,2мг	90мг	1,3%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,29мг	15мг	1,9%
Витамин К, филлохинон	1,6мкг	12мкг	1,3%
Витамин РР, НЭ	3,46мг	20мг	17%
Макроэлементы
Калий, K	103мг	25мг	4,1%
Кальций, Ca	86мг	1мг	8,6%
Магний, Mg	24мг	4мг	6,0%
Натрий, Na	228мг	13мг	18%
Фосфор, P	94мг	8мг	12%
Микроэлементы
Железо, Fe	2,87мг	10мг	29%
Марганец, Mn	0,46мг	2мг	23%
Медь, Cu	121мкг	1мкг	12%
Селен, Se	26,2мкг	70мкг	37%
Цинк, Zn	0,84мг	12мг	7,0%
Бор, B*	1мкг	2мкг	<0,1%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: хлеб, сладкий дрожжи хлеб

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

Трансжиры1 г55% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Хлеб, сладкий дрожжи хлеб»?: В 100 г — 367 ккал. Белки 9,4 г, жиры 11,6 г, углеводы 56,4 г.
Сколько калорий в порции «ломтик (average weight of 1 ломтик)»?: Порция «ломтик (average weight of 1 ломтик)» весит 63 г, это 231 ккал и 5,9 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Хлеб, сладкий дрожжи хлеб»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Селен, Se — 37% нормы, Железо, Fe — 29% нормы, Витамин B9, фолаты — 27% нормы, Витамин B1, тиамин — 25% нормы, Марганец, Mn — 23% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167935. Заполненность профиля — 54% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 63 г

231ккал968 кДж

Белки: 5,9г
Жиры: 7,3г
Углеводы: 35,5г
Клетчатка: 1,4г

Вода:: 13,6 г

Витамины и минералы в 63 г

A0,4%Витамин A, РЭ: 3,15 мкг, 0,4% от суточной нормы
b-car<0,1%бета Каротин: 0,0019 мг, <0,1% от суточной нормы
B116%Витамин B1, тиамин: 0,24 мг, 16% от суточной нормы
B28,1%Витамин B2, рибофлавин: 0,14 мг, 8,1% от суточной нормы
Холин3,7%Витамин B4, холин: 18,3 мг, 3,7% от суточной нормы
B57,4%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,37 мг, 7,4% от суточной нормы
B61,8%Витамин B6, пиридоксин: 0,036 мг, 1,8% от суточной нормы
B917%Витамин B9, фолаты: 68 мкг, 17% от суточной нормы
B122,3%Витамин B12, кобаламин: 0,069 мкг, 2,3% от суточной нормы
C0,8%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,76 мг, 0,8% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E1,2%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,18 мг, 1,2% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,8%Витамин К, филлохинон: 1,01 мкг, 0,8% от суточной нормы
PP11%Витамин РР, НЭ: 2,18 мг, 11% от суточной нормы
Калий2,6%Калий, K: 64,9 мг, 2,6% от суточной нормы

Ca5,4%Кальций, Ca: 54,2 мг, 5,4% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg3,8%Магний, Mg: 15,1 мг, 3,8% от суточной нормы
Na11%Натрий, Na: 144 мг, 11% от суточной нормы
P7,4%Фосфор, P: 59,2 мг, 7,4% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe18%Железо, Fe: 1,81 мг, 18% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn14%Марганец, Mn: 0,29 мг, 14% от суточной нормы
Cu7,6%Медь, Cu: 76,2 мкг, 7,6% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se24%Селен, Se: 16,5 мкг, 24% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn4,4%Цинк, Zn: 0,53 мг, 4,4% от суточной нормы

Рейтинг2,6

Низкая питательная плотностьметодика

Хлеб, сладкий дрожжи хлеб

Химический состав

Чем полезен: хлеб, сладкий дрожжи хлеб

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Хлеб цельнозерновой

Хлеб ржаной

Мука высшего сорта пшеничная

Булочки молочные

Хлеб бородинский (мука ржаная обойнаяи пшеничная 2 сорта)

Котлеты манные

Сушки простые из муки высшего сорта

Печенье затяжное из муки высшего сорта