Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты, молочный шоколад»?

В 100 г — 535 ккал. Белки 7,7 г, жиры 29,7 г, углеводы 59,4 г.

Сколько калорий в порции «bar, miniature»?

Порция «bar, miniature» весит 7 г, это 37 ккал и 0,5 г белка.

Много ли клетчатки в продукте «Конфеты, молочный шоколад»?

В 100 г содержится 3,4 г пищевых волокон — это 17% суточной нормы (20 г).

Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты, молочный шоколад»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 49% нормы, Фосфор, P — 26% нормы, Витамин B12, кобаламин — 25% нормы, Марганец, Mn — 24% нормы, Железо, Fe — 24% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Сладости и десерты

Конфеты, молочный шоколад

Candies, milk chocolate

В 100 г продукта 535 ккал, белков 7,7 г, жиров 29,7 г, углеводов 59,4 г, клетчатки 3,4 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 0 из 100

Польза 25 · вред −32. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	535ккал	25ккал	21%
Энергетическая ценность	2239кДж	1046кДж	21%
Пищевая ценность
Белки	7,65г	87г	8,8%
Жиры	29,7г	83г	36%
Углеводы	59,4г	35г	17%
Пищевые волокна	3,4г	20г	17%
Вода	1,5г	24г	<0,1%
Зола	1,78г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	51,5г	50г	103%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	18,5г	22г	84%
Мононенасыщенные жирные кислоты	7,19г	30г	24%
Полиненасыщенные жирные кислоты	1,38г	13г	11%
Омега-3 жирные кислоты	0,12г	1,6г	7,6%
Омега-6 жирные кислоты	1,22г	10г	12%
Стеролы
Холестерин	23мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	59мкг	9мкг	6,6%
Ретинол	0,059мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,11мг	1,5мг	7,5%
Витамин B2, рибофлавин	0,3мг	1,8мг	17%
Витамин B4, холин	46,1мг	5мг	9,2%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,47мг	5мг	9,4%
Витамин B6, пиридоксин	0,036мг	2мг	1,8%
Витамин B9, фолаты	12мкг	4мкг	3,0%
Витамин B12, кобаламин	0,75мкг	3мкг	25%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,51мг	15мг	3,4%
Витамин К, филлохинон	5,7мкг	12мкг	4,8%
Витамин РР, НЭ	0,39мг	20мг	1,9%
Макроэлементы
Калий, K	372мг	25мг	15%
Кальций, Ca	189мг	1мг	19%
Магний, Mg	63мг	4мг	16%
Натрий, Na	79мг	13мг	6,1%
Фосфор, P	208мг	8мг	26%
Микроэлементы
Железо, Fe	2,35мг	10мг	24%
Марганец, Mn	0,47мг	2мг	24%
Медь, Cu	491мкг	1мкг	49%
Селен, Se	4,5мкг	70мкг	6,4%
Фтор, F	5мкг	4мкг	0,1%
Цинк, Zn	2,3мг	12мг	19%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	20мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты, молочный шоколад

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Насыщенные жиры19 г84% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты, молочный шоколад»?: В 100 г — 535 ккал. Белки 7,7 г, жиры 29,7 г, углеводы 59,4 г.
Сколько калорий в порции «bar, miniature»?: Порция «bar, miniature» весит 7 г, это 37 ккал и 0,5 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты, молочный шоколад»?: В 100 г содержится 3,4 г пищевых волокон — это 17% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты, молочный шоколад»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 49% нормы, Фосфор, P — 26% нормы, Витамин B12, кобаламин — 25% нормы, Марганец, Mn — 24% нормы, Железо, Fe — 24% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167587. Заполненность профиля — 52% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 7 г

37ккал157 кДж

Белки: 0,5г
Жиры: 2,1г
Углеводы: 4,2г
Клетчатка: 0,2г

Вода:: 0,1 г

Витамины и минералы в 7 г

A0,5%Витамин A, РЭ: 4,13 мкг, 0,5% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B10,5%Витамин B1, тиамин: 0,0078 мг, 0,5% от суточной нормы
B21,2%Витамин B2, рибофлавин: 0,021 мг, 1,2% от суточной нормы
Холин0,6%Витамин B4, холин: 3,23 мг, 0,6% от суточной нормы
B50,7%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,033 мг, 0,7% от суточной нормы
B60,1%Витамин B6, пиридоксин: 0,0025 мг, 0,1% от суточной нормы
B90,2%Витамин B9, фолаты: 0,84 мкг, 0,2% от суточной нормы
B121,8%Витамин B12, кобаламин: 0,053 мкг, 1,8% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,2%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,036 мг, 0,2% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,3%Витамин К, филлохинон: 0,4 мкг, 0,3% от суточной нормы
PP0,1%Витамин РР, НЭ: 0,027 мг, 0,1% от суточной нормы
Калий1,0%Калий, K: 26 мг, 1,0% от суточной нормы

Ca1,3%Кальций, Ca: 13,2 мг, 1,3% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg1,1%Магний, Mg: 4,41 мг, 1,1% от суточной нормы
Na0,4%Натрий, Na: 5,53 мг, 0,4% от суточной нормы
P1,8%Фосфор, P: 14,6 мг, 1,8% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe1,6%Железо, Fe: 0,16 мг, 1,6% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn1,6%Марганец, Mn: 0,033 мг, 1,6% от суточной нормы
Cu3,4%Медь, Cu: 34,4 мкг, 3,4% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,5%Селен, Se: 0,32 мкг, 0,5% от суточной нормы
F<0,1%Фтор, F: 0,35 мкг, <0,1% от суточной нормы
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn1,3%Цинк, Zn: 0,16 мг, 1,3% от суточной нормы

Рейтинг2,5

Низкая питательная плотностьметодика

Конфеты, молочный шоколад

Химический состав

Чем полезен: конфеты, молочный шоколад

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Сахар белый

Мёд натуральный

Шоколад горький 70%

Джем из абрикосов

Ядро ореха миндаля жареное

Шоколад молочно-ореховый с изюмом

Цукаты морковные

Какао тертое