Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты, помадка, шоколад зефир, приготовлено по рецепту

Candies, fudge, chocolate marshmallow, prepared-from-recipe

В 100 г продукта 453 ккал, белков 2,3 г, жиров 17,5 г, углеводов 71,3 г, клетчатки 1,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 20 · вред −33. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность453ккал18%
Энергетическая ценность1893кДж18%
Пищевая ценность
Белки2,26г2,6%
Жиры17,5г21%
Углеводы71,3г20%
Пищевые волокна1,7г8,5%
Вода7,82г0,3%
Зола0,76г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)64,1г128%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты10,7г48%
Мононенасыщенные жирные кислоты5,21г17%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,61г4,7%
Омега-3 жирные кислоты0,06г3,8%
Омега-6 жирные кислоты0,55г5,5%
Трансжиры0,32г~
Стеролы
Холестерин25мг~
Витамины
Витамин A, РЭ75мкг8,3%
Ретинол0,073мг~
бета Каротин0,017мг0,3%
Витамин B1, тиамин0,022мг1,5%
Витамин B2, рибофлавин0,077мг4,3%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,12мг2,4%
Витамин B6, пиридоксин0,017мг0,9%
Витамин B9, фолаты5мкг1,3%
Витамин B12, кобаламин0,03мкг1,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,2мг0,2%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,32мг2,1%
Витамин К, филлохинон2,3мкг1,9%
Витамин РР, НЭ0,16мг0,8%
Макроэлементы
Калий, K147мг5,9%
Кальций, Ca45мг4,5%
Магний, Mg36мг9,0%
Натрий, Na85мг6,5%
Фосфор, P67мг8,4%
Микроэлементы
Железо, Fe0,96мг9,6%
Марганец, Mn0,23мг12%
Медь, Cu217мкг22%
Селен, Se2,1мкг3,0%
Цинк, Zn0,58мг4,8%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин18мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты, помадка, шоколад зефир, приготовлено по рецепту

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г16% нормы
  • Насыщенные жиры11 г48% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты, помадка, шоколад зефир, приготовлено по рецепту»?
В 100 г — 453 ккал. Белки 2,3 г, жиры 17,5 г, углеводы 71,3 г.
Сколько калорий в порции «штука»?
Порция «штука» весит 20 г, это 91 ккал и 0,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты, помадка, шоколад зефир, приготовлено по рецепту»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 22% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169669. Заполненность профиля — 49% показателей.

Похожие продукты

Вся категория