Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты, фрукты снеки»?

В 100 г — 352 ккал. Белки 0,1 г, жиры 0 г, углеводы 88 г.

Сколько калорий в порции «порция»?

Порция «порция» весит 44 г, это 155 ккал и 0 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты, фрукты снеки»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 152% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Сладости и десерты

Конфеты, фрукты снеки

Candies, fruit snacks, with high vitamin C

В 100 г продукта 352 ккал, белков 0,1 г, жиров 0 г, углеводов 88 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 23 из 100

Польза 33 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	352ккал	25ккал	14%
Энергетическая ценность	1474кДж	1046кДж	14%
Пищевая ценность
Белки	0,08г	87г	<0,1%
Жиры	0г	83г	0,0%
Углеводы	88г	35г	25%
Пищевые волокна	0г	20г	0,0%
Вода	11,8г	24г	0,5%
Зола	0,11г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	68,2г	50г	136%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0г	22г	0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0г	30г	0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0г	13г	0,0%
Омега-3 жирные кислоты	0г	1,6г	0,0%
Омега-6 жирные кислоты	0г	10г	0,0%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0,001мг	5мг	<0,1%
Витамин B1, тиамин	0,025мг	1,5мг	1,7%
Витамин B2, рибофлавин	0,008мг	1,8мг	0,4%
Витамин B4, холин	0,3мг	5мг	<0,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,006мг	5мг	0,1%
Витамин B6, пиридоксин	0,001мг	2мг	<0,1%
Витамин B9, фолаты	1мкг	4мкг	0,3%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	136мг	90мг	152%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0мг	15мг	0,0%
Витамин К, филлохинон	0мкг	12мкг	0,0%
Витамин РР, НЭ	0,008мг	20мг	<0,1%
Макроэлементы
Калий, K	8мг	25мг	0,3%
Кальций, Ca	0мг	1мг	0,0%
Магний, Mg	1мг	4мг	0,3%
Натрий, Na	23мг	13мг	1,8%
Фосфор, P	3мг	8мг	0,4%
Микроэлементы
Железо, Fe	0мг	10мг	0,0%
Марганец, Mn	0,014мг	2мг	0,7%
Медь, Cu	15мкг	1мкг	1,5%
Селен, Se	1,1мкг	70мкг	1,6%
Фтор, F	0,5мкг	4мкг	<0,1%
Цинк, Zn	0,19мг	12мг	1,6%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты, фрукты снеки

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Витамин C, аскорбиновая кислота152%

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты, фрукты снеки»?: В 100 г — 352 ккал. Белки 0,1 г, жиры 0 г, углеводы 88 г.
Сколько калорий в порции «порция»?: Порция «порция» весит 44 г, это 155 ккал и 0 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты, фрукты снеки»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 152% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170279. Заполненность профиля — 54% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 44 г

155ккал649 кДж

Белки: 0г
Жиры: 0г
Углеводы: 38,7г
Клетчатка: 0г

Вода:: 5,2 г

Витамины и минералы в 44 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car<0,1%бета Каротин: 0,0004 мг, <0,1% от суточной нормы
B10,7%Витамин B1, тиамин: 0,011 мг, 0,7% от суточной нормы
B20,2%Витамин B2, рибофлавин: 0,0035 мг, 0,2% от суточной нормы
Холин<0,1%Витамин B4, холин: 0,13 мг, <0,1% от суточной нормы
B5<0,1%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,0026 мг, <0,1% от суточной нормы
B6<0,1%Витамин B6, пиридоксин: 0,0004 мг, <0,1% от суточной нормы
B90,1%Витамин B9, фолаты: 0,44 мкг, 0,1% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C67%Витамин C, аскорбиновая кислота: 60 мг, 67% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,0%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,0%Витамин К, филлохинон: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
PP<0,1%Витамин РР, НЭ: 0,0035 мг, <0,1% от суточной нормы
Калий0,1%Калий, K: 3,52 мг, 0,1% от суточной нормы

Ca0,0%Кальций, Ca: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg0,1%Магний, Mg: 0,44 мг, 0,1% от суточной нормы
Na0,8%Натрий, Na: 10,1 мг, 0,8% от суточной нормы
P0,2%Фосфор, P: 1,32 мг, 0,2% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe0,0%Железо, Fe: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn0,3%Марганец, Mn: 0,0062 мг, 0,3% от суточной нормы
Cu0,7%Медь, Cu: 6,6 мкг, 0,7% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,7%Селен, Se: 0,48 мкг, 0,7% от суточной нормы
F<0,1%Фтор, F: 0,22 мкг, <0,1% от суточной нормы
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn0,7%Цинк, Zn: 0,084 мг, 0,7% от суточной нормы

Рейтинг3,3

Средняя питательная плотность· много: Cметодика

Конфеты, фрукты снеки

Химический состав

Чем полезен: конфеты, фрукты снеки

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Сахар белый

Мёд натуральный

Шоколад горький 70%

Джем из абрикосов

Ядро ореха миндаля жареное

Шоколад молочно-ореховый с изюмом

Цукаты морковные

Какао тертое