Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты, помадка, шоколад, приготовлено по рецепту»?

В 100 г — 460 ккал. Белки 4,4 г, жиры 18,9 г, углеводы 68,2 г.

Сколько калорий в порции «oz»?

Порция «oz» весит 28 г, это 131 ккал и 1,2 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты, помадка, шоколад, приготовлено по рецепту»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 89% нормы, Медь, Cu — 53% нормы, Марганец, Mn — 44% нормы, Железо, Fe — 20% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Сладости и десерты

Конфеты, помадка, шоколад, приготовлено по рецепту

Candies, fudge, chocolate, with nuts, prepared-from-recipe

В 100 г продукта 460 ккал, белков 4,4 г, жиров 18,9 г, углеводов 68,2 г, клетчатки 2,5 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 7 из 100

Польза 29 · вред −22. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	46ккал	25ккал	18%
Энергетическая ценность	1927кДж	1046кДж	18%
Пищевая ценность
Белки	4,38г	87г	5,0%
Жиры	18,9г	83г	23%
Углеводы	68,2г	35г	19%
Пищевые волокна	2,5г	20г	13%
Вода	7,66г	24г	0,3%
Зола	0,87г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	63,4г	50г	127%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	6,49г	22г	29%
Мононенасыщенные жирные кислоты	3,9г	30г	13%
Полиненасыщенные жирные кислоты	7,53г	13г	58%
Омега-3 жирные кислоты	1,43г	1,6г	89%
Омега-6 жирные кислоты	6,1г	10г	61%
Трансжиры	0,14г	—	~
Стеролы
Холестерин	12мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	38мкг	9мкг	4,2%
Ретинол	0,037мг	—	~
бета Каротин	0,01мг	5мг	0,2%
Витамин B1, тиамин	0,067мг	1,5мг	4,5%
Витамин B2, рибофлавин	0,095мг	1,8мг	5,3%
Витамин B4, холин	14,6мг	5мг	2,9%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,21мг	5мг	4,2%
Витамин B6, пиридоксин	0,088мг	2мг	4,4%
Витамин B9, фолаты	16мкг	4мкг	4,0%
Витамин B12, кобаламин	0,07мкг	3мкг	2,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0,2мг	90мг	0,2%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,26мг	15мг	1,7%
Витамин К, филлохинон	1,6мкг	12мкг	1,3%
Витамин РР, НЭ	0,32мг	20мг	1,6%
Макроэлементы
Калий, K	183мг	25мг	7,3%
Кальций, Ca	57мг	1мг	5,7%
Магний, Mg	55мг	4мг	14%
Натрий, Na	39мг	13мг	3,0%
Фосфор, P	114мг	8мг	14%
Микроэлементы
Железо, Fe	1,97мг	10мг	20%
Марганец, Mn	0,89мг	2мг	44%
Медь, Cu	526мкг	1мкг	53%
Селен, Se	2,9мкг	70мкг	4,1%
Цинк, Zn	1,43мг	12мг	12%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	7мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты, помадка, шоколад, приготовлено по рецепту

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Трансжиры0 г7% нормы
Насыщенные жиры7 г29% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты, помадка, шоколад, приготовлено по рецепту»?: В 100 г — 460 ккал. Белки 4,4 г, жиры 18,9 г, углеводы 68,2 г.
Сколько калорий в порции «oz»?: Порция «oz» весит 28 г, это 131 ккал и 1,2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты, помадка, шоколад, приготовлено по рецепту»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 89% нормы, Медь, Cu — 53% нормы, Марганец, Mn — 44% нормы, Железо, Fe — 20% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167988. Заполненность профиля — 52% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 28 г

131ккал547 кДж

Белки: 1,2г
Жиры: 5,4г
Углеводы: 19,4г
Клетчатка: 0,7г

Вода:: 2,2 г

Витамины и минералы в 28 г

A1,2%Витамин A, РЭ: 10,8 мкг, 1,2% от суточной нормы
b-car<0,1%бета Каротин: 0,0028 мг, <0,1% от суточной нормы
B11,3%Витамин B1, тиамин: 0,019 мг, 1,3% от суточной нормы
B21,5%Витамин B2, рибофлавин: 0,027 мг, 1,5% от суточной нормы
Холин0,8%Витамин B4, холин: 4,15 мг, 0,8% от суточной нормы
B51,2%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,059 мг, 1,2% от суточной нормы
B61,2%Витамин B6, пиридоксин: 0,025 мг, 1,2% от суточной нормы
B91,1%Витамин B9, фолаты: 4,54 мкг, 1,1% от суточной нормы
B120,7%Витамин B12, кобаламин: 0,02 мкг, 0,7% от суточной нормы
C<0,1%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,057 мг, <0,1% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,5%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,074 мг, 0,5% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,4%Витамин К, филлохинон: 0,45 мкг, 0,4% от суточной нормы
PP0,4%Витамин РР, НЭ: 0,089 мг, 0,4% от суточной нормы
Калий2,1%Калий, K: 52 мг, 2,1% от суточной нормы

Ca1,6%Кальций, Ca: 16,2 мг, 1,6% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg3,9%Магний, Mg: 15,6 мг, 3,9% от суточной нормы
Na0,9%Натрий, Na: 11,1 мг, 0,9% от суточной нормы
P4,0%Фосфор, P: 32,4 мг, 4,0% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe5,6%Железо, Fe: 0,56 мг, 5,6% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn13%Марганец, Mn: 0,25 мг, 13% от суточной нормы
Cu15%Медь, Cu: 149 мкг, 15% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se1,2%Селен, Se: 0,82 мкг, 1,2% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn3,4%Цинк, Zn: 0,41 мг, 3,4% от суточной нормы

Рейтинг2,9

Низкая питательная плотностьметодика

Конфеты, помадка, шоколад, приготовлено по рецепту

Химический состав

Чем полезен: конфеты, помадка, шоколад, приготовлено по рецепту

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Сахар белый

Мёд натуральный

Шоколад горький 70%

Джем из абрикосов

Ядро ореха миндаля жареное

Шоколад молочно-ореховый с изюмом

Цукаты морковные

Какао тертое