Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты, помадка»?

В 100 г — 435 ккал. Белки 3 г, жиры 13,7 г, углеводы 74,6 г.

Сколько калорий в порции «oz»?

Порция «oz» весит 28 г, это 124 ккал и 0,9 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты, помадка»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 79% нормы, Марганец, Mn — 23% нормы, Медь, Cu — 22% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Сладости и десерты

Конфеты, помадка

Candies, fudge, vanilla with nuts

В 100 г продукта 435 ккал, белков 3 г, жиров 13,7 г, углеводов 74,6 г, клетчатки 0,9 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 7 из 100

Польза 27 · вред −20. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	435ккал	25ккал	17%
Энергетическая ценность	1819кДж	1046кДж	17%
Пищевая ценность
Белки	3г	87г	3,4%
Жиры	13,7г	83г	16%
Углеводы	74,6г	35г	21%
Пищевые волокна	0,9г	20г	4,5%
Вода	7,99г	24г	0,3%
Зола	0,54г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	71г	50г	142%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	3,83г	22г	17%
Мононенасыщенные жирные кислоты	2,45г	30г	8,2%
Полиненасыщенные жирные кислоты	6,61г	13г	51%
Омега-3 жирные кислоты	1,27г	1,6г	79%
Омега-6 жирные кислоты	5,34г	10г	53%
Трансжиры	0,16г	—	~
Стеролы
Холестерин	13мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	41мкг	9мкг	4,6%
Ретинол	0,04мг	—	~
бета Каротин	0,011мг	5мг	0,2%
Витамин B1, тиамин	0,051мг	1,5мг	3,4%
Витамин B2, рибофлавин	0,085мг	1,8мг	4,7%
Витамин B4, холин	10мг	5мг	2,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,18мг	5мг	3,7%
Витамин B6, пиридоксин	0,077мг	2мг	3,9%
Витамин B9, фолаты	12мкг	4мкг	3,0%
Витамин B12, кобаламин	0,07мкг	3мкг	2,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0,1мг	90мг	0,1%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,22мг	15мг	1,5%
Витамин К, филлохинон	0,8мкг	12мкг	0,7%
Витамин РР, НЭ	0,18мг	20мг	0,9%
Макроэлементы
Калий, K	103мг	25мг	4,1%
Кальций, Ca	47мг	1мг	4,7%
Магний, Mg	24мг	4мг	6,0%
Натрий, Na	42мг	13мг	3,2%
Фосфор, P	73мг	8мг	9,1%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,41мг	10мг	4,1%
Марганец, Mn	0,47мг	2мг	23%
Медь, Cu	219мкг	1мкг	22%
Селен, Se	2,2мкг	70мкг	3,1%
Цинк, Zn	0,56мг	12мг	4,7%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты, помадка

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Трансжиры0 г8% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты, помадка»?: В 100 г — 435 ккал. Белки 3 г, жиры 13,7 г, углеводы 74,6 г.
Сколько калорий в порции «oz»?: Порция «oz» весит 28 г, это 124 ккал и 0,9 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты, помадка»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 79% нормы, Марганец, Mn — 23% нормы, Медь, Cu — 22% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167580. Заполненность профиля — 52% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 28 г

124ккал517 кДж

Белки: 0,9г
Жиры: 3,9г
Углеводы: 21,2г
Клетчатка: 0,3г

Вода:: 2,3 г

Витамины и минералы в 28 г

A1,3%Витамин A, РЭ: 11,6 мкг, 1,3% от суточной нормы
b-car<0,1%бета Каротин: 0,0031 мг, <0,1% от суточной нормы
B11,0%Витамин B1, тиамин: 0,014 мг, 1,0% от суточной нормы
B21,3%Витамин B2, рибофлавин: 0,024 мг, 1,3% от суточной нормы
Холин0,6%Витамин B4, холин: 2,84 мг, 0,6% от суточной нормы
B51,0%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,052 мг, 1,0% от суточной нормы
B61,1%Витамин B6, пиридоксин: 0,022 мг, 1,1% от суточной нормы
B90,9%Витамин B9, фолаты: 3,41 мкг, 0,9% от суточной нормы
B120,7%Витамин B12, кобаламин: 0,02 мкг, 0,7% от суточной нормы
C<0,1%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,028 мг, <0,1% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,4%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,062 мг, 0,4% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,2%Витамин К, филлохинон: 0,23 мкг, 0,2% от суточной нормы
PP0,3%Витамин РР, НЭ: 0,051 мг, 0,3% от суточной нормы
Калий1,2%Калий, K: 29,3 мг, 1,2% от суточной нормы

Ca1,3%Кальций, Ca: 13,3 мг, 1,3% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg1,7%Магний, Mg: 6,82 мг, 1,7% от суточной нормы
Na0,9%Натрий, Na: 11,9 мг, 0,9% от суточной нормы
P2,6%Фосфор, P: 20,7 мг, 2,6% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe1,2%Железо, Fe: 0,12 мг, 1,2% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn6,6%Марганец, Mn: 0,13 мг, 6,6% от суточной нормы
Cu6,2%Медь, Cu: 62,2 мкг, 6,2% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,9%Селен, Se: 0,62 мкг, 0,9% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn1,3%Цинк, Zn: 0,16 мг, 1,3% от суточной нормы

Рейтинг2,7

Низкая питательная плотностьметодика

Конфеты, помадка

Химический состав

Чем полезен: конфеты, помадка

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Сахар белый

Мёд натуральный

Шоколад горький 70%

Джем из абрикосов

Ядро ореха миндаля жареное

Шоколад молочно-ореховый с изюмом

Цукаты морковные

Какао тертое