Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Соус, слива

Sauce, plum, ready-to-serve

В 100 г продукта 184 ккал, белков 0,9 г, жиров 1 г, углеводов 42,8 г, клетчатки 0,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 12 из 100

Польза 23 · вред −11. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность184ккал7,4%
Энергетическая ценность77кДж7,4%
Пищевая ценность
Белки0,89г1,0%
Жиры1,04г1,3%
Углеводы42,8г12%
Пищевые волокна0,7г3,5%
Вода53,7г2,2%
Зола1,56г~
Алкоголь0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,15г0,7%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,24г0,8%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,59г4,5%
Омега-3 жирные кислоты0,069г4,3%
Омега-6 жирные кислоты0,52г5,2%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ2мкг0,2%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,026мг0,5%
Витамин B1, тиамин0,018мг1,2%
Витамин B2, рибофлавин0,084мг4,7%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,059мг1,2%
Витамин B6, пиридоксин0,078мг3,9%
Витамин B9, фолаты6мкг1,5%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,5мг0,6%
Витамин РР, НЭ1,01мг5,1%
Макроэлементы
Калий, K259мг10%
Кальций, Ca12мг1,2%
Магний, Mg12мг3,0%
Натрий, Na538мг41%
Фосфор, P22мг2,8%
Микроэлементы
Железо, Fe1,43мг14%
Марганец, Mn0,11мг5,7%
Медь, Cu78мкг7,8%
Селен, Se0,4мкг0,6%
Цинк, Zn0,19мг1,6%
Бор, B*0мкг0,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий538 мг27% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Соус, слива»?
В 100 г — 184 ккал. Белки 0,9 г, жиры 1 г, углеводы 42,8 г.
Сколько калорий в порции «ст. ложка»?
Порция «ст. ложка» весит 19 г, это 35 ккал и 0,2 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172879. Заполненность профиля — 44% показателей.

Похожие продукты

Вся категория