Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный, с низким содержанием соли

Soup, vegetable chicken, canned, prepared with water, low sodium

В 100 г продукта 69 ккал, белков 5,1 г, жиров 2 г, углеводов 8,8 г, клетчатки 0,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 41 из 100

Польза 43 · вред −2. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность69ккал2,8%
Энергетическая ценность289кДж2,8%
Пищевая ценность
Белки5,1г5,9%
Жиры2г2,4%
Углеводы8,76г2,5%
Пищевые волокна0,4г2,0%
Вода83,4г3,5%
Зола0,74г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)1,42г2,8%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,6г2,7%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,9г3,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,42г3,2%
Омега-3 жирные кислоты0,02г1,3%
Омега-6 жирные кислоты0,39г3,9%
Стеролы
Холестерин7мг~
Витамины
Витамин A, РЭ138мкг15%
Ретинол0,015мг~
бета Каротин1,2мг24%
Витамин B1, тиамин0,02мг1,3%
Витамин B2, рибофлавин0,07мг3,9%
Витамин B4, холин4,3мг0,9%
Витамин B6, пиридоксин0,04мг2,0%
Витамин B9, фолаты18мкг4,5%
Витамин B12, кобаламин0,1мкг3,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота2,3мг2,6%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,3мг2,0%
Витамин К, филлохинон6,2мкг5,2%
Витамин РР, НЭ1,37мг6,9%
Макроэлементы
Калий, K153мг6,1%
Кальций, Ca11мг1,1%
Магний, Mg4мг1,0%
Натрий, Na35мг2,7%
Фосфор, P44мг5,5%
Микроэлементы
Железо, Fe0,61мг6,1%
Медь, Cu1мкг10%
Селен, Se5,1мкг7,3%
Цинк, Zn0,9мг7,5%
Бор, B*536мкг27%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, консервированный, с низким содержанием соли

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный, с низким содержанием соли»?
В 100 г — 69 ккал. Белки 5,1 г, жиры 2 г, углеводы 8,8 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?
Порция «стакан» весит 241 г, это 166 ккал и 12,3 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, консервированный, с низким содержанием соли»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин A, РЭ — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171596. Заполненность профиля — 49% показателей.

Похожие продукты

Вся категория