Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный, с низким содержанием соли, сгущённый

Soup, vegetable, canned, low sodium, condensed

В 100 г продукта 65 ккал, белков 2,2 г, жиров 0,9 г, углеводов 12,1 г, клетчатки 2,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 36 из 100

Польза 44 · вред −8. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность65ккал2,6%
Энергетическая ценность273кДж2,6%
Пищевая ценность
Белки2,2г2,5%
Жиры0,9г1,1%
Углеводы12,1г3,5%
Пищевые волокна2,1г11%
Вода82,8г3,4%
Зола2г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)4,31г8,6%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,15г0,7%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,2г0,7%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,4г3,1%
Омега-3 жирные кислоты0,023г1,4%
Омега-6 жирные кислоты0,38г3,8%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ86мкг9,6%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,88мг18%
Витамин B1, тиамин0,11мг7,3%
Витамин B2, рибофлавин0,092мг5,1%
Витамин B4, холин9мг1,8%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,35мг6,9%
Витамин B6, пиридоксин0,17мг8,3%
Витамин B9, фолаты12мкг3,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,8мг0,9%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,43мг9,5%
Витамин К, филлохинон4,2мкг3,5%
Витамин РР, НЭ1,54мг7,7%
Макроэлементы
Калий, K433мг17%
Кальций, Ca20мг2,0%
Магний, Mg25мг6,3%
Натрий, Na385мг30%
Фосфор, P45мг5,6%
Микроэлементы
Железо, Fe0,66мг6,6%
Марганец, Mn0,25мг13%
Медь, Cu232мкг23%
Селен, Se4мкг5,7%
Цинк, Zn0,4мг3,3%
Бор, B*314мкг16%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, консервированный, с низким содержанием соли, сгущённый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный, с низким содержанием соли, сгущённый»?
В 100 г — 65 ккал. Белки 2,2 г, жиры 0,9 г, углеводы 12,1 г.
Сколько калорий в порции «0.5 стакан»?
Порция «0.5 стакан» весит 126 г, это 82 ккал и 2,8 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, консервированный, с низким содержанием соли, сгущённый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 23% нормы, Калий, K — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174538. Заполненность профиля — 51% показателей.

Похожие продукты

Вся категория