Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, помидор, консервированный

Soup, tomato, canned, prepared with equal volume low fat (2%) milk

В 100 г продукта 55 ккал, белков 2,4 г, жиров 1,2 г, углеводов 9,8 г, клетчатки 0,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 41 из 100

Польза 46 · вред −5. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность55ккал2,2%
Энергетическая ценность229кДж2,2%
Пищевая ценность
Белки2,42г2,8%
Жиры1,24г1,5%
Углеводы9,82г2,8%
Пищевые волокна0,5г2,5%
Вода85,2г3,5%
Зола1,38г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)6,59г13%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,71г3,2%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,36г1,2%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,11г0,9%
Омега-3 жирные кислоты0,016г1,0%
Омега-6 жирные кислоты0,095г0,9%
Стеролы
Холестерин4мг~
Витамины
Витамин A, РЭ38мкг4,2%
Ретинол0,029мг~
бета Каротин0,12мг2,3%
Витамин B1, тиамин0,041мг2,7%
Витамин B2, рибофлавин0,1мг5,7%
Витамин B4, холин14,7мг2,9%
Витамин B6, пиридоксин0,061мг3,0%
Витамин B9, фолаты2мкг0,5%
Витамин B12, кобаламин0,28мкг9,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота6,3мг7,0%
Витамин D, кальциферол0,6мкг6,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,18мг1,2%
Витамин К, филлохинон1,6мкг1,3%
Витамин РР, НЭ0,46мг2,3%
Макроэлементы
Калий, K343мг14%
Кальций, Ca68мг6,8%
Магний, Mg13мг3,3%
Натрий, Na206мг16%
Фосфор, P63мг7,9%
Микроэлементы
Железо, Fe0,3мг3,0%
Марганец, Mn0,074мг3,7%
Медь, Cu27мкг2,7%
Селен, Se2,7мкг3,9%
Цинк, Zn0,34мг2,8%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,072г1,2%
Валин0,14г5,5%
Гистидин0,066г3,1%
Изолейцин0,11г5,5%
Лейцин0,2г4,3%
Лизин0,16г4,0%
Метионин0,054г3,0%
Треонин0,093г3,9%
Триптофан0,03г3,8%
Фенилаланин0,12г2,6%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,079г1,2%
Аспарагиновая кислота*0,21г1,7%
Глицин*0,054г1,5%
Глутаминовая кислота*0,68г5,0%
Пролин*0,22г4,9%
Серин*0,13г1,6%
Тирозин*0,1г2,6%
Цистеин*0,021г1,2%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, помидор, консервированный»?
В 100 г — 55 ккал. Белки 2,4 г, жиры 1,2 г, углеводы 9,8 г.
Сколько калорий в порции «порция 1 стакан»?
Порция «порция 1 стакан» весит 252 г, это 139 ккал и 6,1 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174546. Заполненность профиля — 71% показателей.

Похожие продукты

Вся категория