Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, сыр, консервированный, сгущённый

Soup, cheese, canned, condensed

В 100 г продукта 82 ккал, белков 0,8 г, жиров 3,9 г, углеводов 11,3 г, клетчатки 2,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 4 из 100

Польза 21 · вред −17. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность82ккал3,3%
Энергетическая ценность342кДж3,3%
Пищевая ценность
Белки0,8г0,9%
Жиры3,92г4,7%
Углеводы11,3г3,2%
Пищевые волокна2,2г11%
Вода81,7г3,4%
Зола2,29г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)3,73г7,5%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,45г11%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,08г3,6%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,11г0,9%
Омега-3 жирные кислоты0,044г2,7%
Омега-6 жирные кислоты0,069г0,7%
Стеролы
Холестерин3мг~
Витамины
Витамин A, РЭ69мкг7,7%
Ретинол0,069мг~
бета Каротин0,002мг<0,1%
Витамин B1, тиамин0,013мг0,9%
Витамин B2, рибофлавин0,1мг5,8%
Витамин B4, холин13,3мг2,7%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,07мг1,4%
Витамин B6, пиридоксин0,02мг1,0%
Витамин B9, фолаты3мкг0,8%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,2мг0,2%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,56мг3,7%
Витамин К, филлохинон4,7мкг3,9%
Витамин РР, НЭ0,31мг1,6%
Макроэлементы
Калий, K37мг1,5%
Кальций, Ca36мг3,6%
Магний, Mg12мг3,0%
Натрий, Na692мг53%
Фосфор, P33мг4,1%
Микроэлементы
Железо, Fe0,15мг1,5%
Марганец, Mn0,2мг10%
Медь, Cu1мкг10%
Селен, Se3,6мкг5,1%
Цинк, Zn0,15мг1,3%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий692 мг35% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, сыр, консервированный, сгущённый»?
В 100 г — 82 ккал. Белки 0,8 г, жиры 3,9 г, углеводы 11,3 г.
Сколько калорий в порции «0.5 стакан»?
Порция «0.5 стакан» весит 124 г, это 102 ккал и 1 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171541. Заполненность профиля — 51% показателей.

Похожие продукты

Вся категория