Перейти к содержимому
Nutrio
Молочные продукты

Йогурт, абрикос

Yogurt, Greek, 2% fat, apricot, CHOBANI

В 100 г продукта 93 ккал, белков 7,2 г, жиров 1,7 г, углеводов 12,2 г, клетчатки 0,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 21 из 100

Польза 25 · вред −4. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность93ккал3,7%
Энергетическая ценность388кДж3,7%
Пищевая ценность
Белки7,22г8,3%
Жиры1,71г2,1%
Углеводы12,2г3,5%
Пищевые волокна0,6г3,0%
Вода78,4г3,3%
Зола0,61г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,03г4,7%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,39г1,3%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,06г0,5%
Трансжиры0,07г~
Стеролы
Холестерин4мг~
Витамины
Витамин A, РЭ25мкг2,8%
Ретинол0,02мг~
бета Каротин0,051мг1,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Макроэлементы
Кальций, Ca87мг8,7%
Натрий, Na40мг3,1%
Микроэлементы
Железо, Fe0,03мг0,3%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,26г4,3%
Валин0,47г19%
Гистидин0,21г9,9%
Изолейцин0,39г20%
Лейцин0,72г16%
Лизин0,62г15%
Метионин0,2г11%
Треонин0,32г13%
Триптофан0,11г13%
Фенилаланин0,36г8,2%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,24г3,7%
Аспарагиновая кислота*0,57г4,7%
Глицин*0,14г3,9%
Глутаминовая кислота*1,54г11%
Пролин*0,73г16%
Серин*0,4г4,8%
Тирозин*0,36г9,2%
Цистеин*0,046г2,6%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Йогурт, абрикос»?
В 100 г — 93 ккал. Белки 7,2 г, жиры 1,7 г, углеводы 12,2 г.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170864. Заполненность профиля — 45% показателей.

Похожие продукты

Вся категория