Перейти к содержимому
Nutrio
Молочные продукты

Йогурт, ананас

Yogurt, Greek, 2% fat, pineapple, CHOBANI

В 100 г продукта 94 ккал, белков 7 г, жиров 1,8 г, углеводов 12,3 г, клетчатки 0,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 22 из 100

Польза 26 · вред −4. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность94ккал3,8%
Энергетическая ценность392кДж3,7%
Пищевая ценность
Белки7,05г8,1%
Жиры1,82г2,2%
Углеводы12,3г3,5%
Пищевые волокна0,7г3,5%
Вода78,3г3,3%
Зола0,65г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,12г5,1%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,39г1,3%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,05г0,4%
Трансжиры0,07г~
Стеролы
Холестерин9мг~
Витамины
Витамин A, РЭ21мкг2,3%
Ретинол0,021мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота2,2мг2,4%
Макроэлементы
Кальций, Ca92мг9,2%
Натрий, Na33мг2,5%
Микроэлементы
Железо, Fe0,03мг0,3%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,25г4,2%
Валин0,46г19%
Гистидин0,2г9,6%
Изолейцин0,38г19%
Лейцин0,7г15%
Лизин0,6г15%
Метионин0,19г11%
Треонин0,31г13%
Триптофан0,1г13%
Фенилаланин0,35г8,0%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,24г3,6%
Аспарагиновая кислота*0,56г4,6%
Глицин*0,13г3,8%
Глутаминовая кислота*1,51г11%
Пролин*0,72г16%
Серин*0,39г4,7%
Тирозин*0,35г9,0%
Цистеин*0,045г2,5%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Йогурт, ананас»?
В 100 г — 94 ккал. Белки 7 г, жиры 1,8 г, углеводы 12,3 г.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170909. Заполненность профиля — 45% показателей.

Похожие продукты

Вся категория