Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десертыМного белка

Конфеты, арахисовая паста

Candies, confectioner's coating, peanut butter

В 100 г продукта 529 ккал, белков 18,3 г, жиров 29,8 г, углеводов 46,9 г, клетчатки 5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 22 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность529ккал21%
Энергетическая ценность2213кДж21%
Пищевая ценность
Белки18,3г21%
Жиры29,8г36%
Углеводы46,9г13%
Пищевые волокна5г25%
Вода2,67г0,1%
Зола2,35г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)38,3г77%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты13,1г60%
Мононенасыщенные жирные кислоты12,8г43%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,05г16%
Омега-3 жирные кислоты0,032г2,0%
Омега-6 жирные кислоты1,95г19%
Трансжиры1,76г~
Стеролы
Холестерин1мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,23мг15%
Витамин B2, рибофлавин0,2мг11%
Витамин B4, холин30мг6,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота1,06мг21%
Витамин B6, пиридоксин0,17мг8,5%
Витамин B9, фолаты77мкг19%
Витамин B12, кобаламин0,2мкг6,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,3мг0,3%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,36мг9,1%
Витамин К, филлохинон7,3мкг6,1%
Витамин РР, НЭ8,2мг41%
Макроэлементы
Калий, K505мг20%
Кальций, Ca11мг11%
Магний, Mg11мг28%
Натрий, Na25мг19%
Фосфор, P31мг39%
Микроэлементы
Железо, Fe1,7мг17%
Марганец, Mn1,4мг70%
Медь, Cu4мкг40%
Селен, Se3,9мкг5,6%
Цинк, Zn2мг17%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты, арахисовая паста

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры2 г88% нормы
  • Насыщенные жиры13 г60% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты, арахисовая паста»?
В 100 г — 529 ккал. Белки 18,3 г, жиры 29,8 г, углеводы 46,9 г.
Сколько калорий в порции «стакан chips»?
Порция «стакан chips» весит 168 г, это 889 ккал и 30,7 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты, арахисовая паста»?
В 100 г содержится 5 г пищевых волокон — это 25% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты, арахисовая паста»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 70% нормы, Витамин РР, НЭ — 41% нормы, Медь, Cu — 40% нормы, Фосфор, P — 39% нормы, Магний, Mg — 28% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167570. Заполненность профиля — 52% показателей.

Похожие продукты

Вся категория