Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты, молочный шоколад, арахисовая паста

Candies, REESE's Fast Break, milk chocolate, peanut butter, soft nougats, candy bar

В 100 г продукта 495 ккал, белков 8,9 г, жиров 23,2 г, углеводов 63,9 г, клетчатки 3,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 24 · вред −25. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность495ккал20%
Энергетическая ценность207кДж20%
Пищевая ценность
Белки8,93г10%
Жиры23,2г28%
Углеводы63,9г18%
Пищевые волокна3,6г18%
Вода1,66г<0,1%
Зола2,3г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)53,6г107%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты8,04г37%
Мононенасыщенные жирные кислоты8,1г27%
Полиненасыщенные жирные кислоты4,24г33%
Омега-3 жирные кислоты0,011г0,7%
Омега-6 жирные кислоты4,23г42%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин9мг~
Витамины
Витамин A, РЭ14мкг1,6%
Ретинол0,014мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,12мг7,8%
Витамин B2, рибофлавин0,11мг6,3%
Витамин B4, холин20,9мг4,2%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,53мг11%
Витамин B6, пиридоксин0,061мг3,0%
Витамин B9, фолаты28мкг7,0%
Витамин B12, кобаламин0,18мкг6,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ2,56мг17%
Витамин К, филлохинон1,8мкг1,5%
Витамин РР, НЭ2,79мг14%
Макроэлементы
Калий, K257мг10%
Кальций, Ca36мг3,6%
Магний, Mg60мг15%
Натрий, Na321мг25%
Фосфор, P156мг20%
Микроэлементы
Железо, Fe0,64мг6,4%
Марганец, Mn0,73мг36%
Медь, Cu322мкг32%
Селен, Se3,7мкг5,3%
Цинк, Zn1,45мг12%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин6мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты, молочный шоколад, арахисовая паста

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры8 г37% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты, молочный шоколад, арахисовая паста»?
В 100 г — 495 ккал. Белки 8,9 г, жиры 23,2 г, углеводы 63,9 г.
Сколько калорий в порции «порция 1 bar»?
Порция «порция 1 bar» весит 56 г, это 277 ккал и 5 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты, молочный шоколад, арахисовая паста»?
В 100 г содержится 3,6 г пищевых волокон — это 18% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты, молочный шоколад, арахисовая паста»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 36% нормы, Медь, Cu — 32% нормы, Фосфор, P — 20% нормы, Пищевые волокна — 18% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170669. Заполненность профиля — 52% показателей.

Похожие продукты

Вся категория