Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты, белый шоколад

Candies, white chocolate

В 100 г продукта 539 ккал, белков 5,9 г, жиров 32,1 г, углеводов 59,2 г, клетчатки 0,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 21 · вред −33. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность539ккал22%
Энергетическая ценность2254кДж22%
Пищевая ценность
Белки5,87г6,7%
Жиры32,1г39%
Углеводы59,2г17%
Пищевые волокна0,2г1,0%
Вода1,3г<0,1%
Зола1,5г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)59г118%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты19,4г88%
Мононенасыщенные жирные кислоты9,1г30%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,01г7,8%
Омега-3 жирные кислоты0,1г6,4%
Омега-6 жирные кислоты0,91г9,1%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин21мг~
Витамины
Витамин A, РЭ9мкг1,0%
Ретинол0,009мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,063мг4,2%
Витамин B2, рибофлавин0,28мг16%
Витамин B4, холин29,5мг5,9%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,61мг12%
Витамин B6, пиридоксин0,056мг2,8%
Витамин B9, фолаты7мкг1,8%
Витамин B12, кобаламин0,56мкг19%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,5мг0,6%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,96мг6,4%
Витамин К, филлохинон9,1мкг7,6%
Витамин РР, НЭ0,74мг3,7%
Макроэлементы
Калий, K286мг11%
Кальций, Ca199мг20%
Магний, Mg12мг3,0%
Натрий, Na90мг6,9%
Фосфор, P176мг22%
Микроэлементы
Железо, Fe0,24мг2,4%
Марганец, Mn0,008мг0,4%
Медь, Cu60мкг6,0%
Селен, Se4,5мкг6,4%
Цинк, Zn0,74мг6,2%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты, белый шоколад

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры19 г88% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты, белый шоколад»?
В 100 г — 539 ккал. Белки 5,9 г, жиры 32,1 г, углеводы 59,2 г.
Сколько калорий в порции «bar (3 oz)»?
Порция «bar (3 oz)» весит 85 г, это 458 ккал и 5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты, белый шоколад»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 22% нормы, Кальций, Ca — 20% нормы, Витамин B12, кобаламин — 19% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167571. Заполненность профиля — 52% показателей.

Похожие продукты

Вся категория