Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Подлива, индейка, сухая

Gravy, turkey, dry

В 100 г продукта 367 ккал, белков 10,4 г, жиров 7,2 г, углеводов 65,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 17 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность367ккал15%
Энергетическая ценность1536кДж15%
Пищевая ценность
Белки10,4г12%
Жиры7,19г8,7%
Углеводы65,1г19%
Вода4,67г0,2%
Зола12,6г~
Алкоголь0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,98г9,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты2,58г8,6%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,2г17%
Омега-3 жирные кислоты0,21г13%
Омега-6 жирные кислоты1,97г20%
Стеролы
Холестерин14мг~
Витамины
Витамин A, РЭ8мкг0,9%
Ретинол0,007мг~
Витамин B1, тиамин0,21мг14%
Витамин B2, рибофлавин0,45мг25%
Витамин B5, пантотеновая кислота1,01мг20%
Витамин B6, пиридоксин0,2мг10%
Витамин B9, фолаты82мкг21%
Витамин B12, кобаламин0,58мкг19%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,2мг0,2%
Витамин РР, НЭ2,77мг14%
Макроэлементы
Калий, K428мг17%
Кальций, Ca146мг15%
Магний, Mg44мг11%
Натрий, Na4392мг338%
Фосфор, P254мг32%
Микроэлементы
Железо, Fe3,29мг33%
Марганец, Mn0,22мг11%
Медь, Cu133мкг13%
Селен, Se5,2мкг7,4%
Цинк, Zn1,26мг11%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: подлива, индейка, сухая

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий4 392 мг220% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Подлива, индейка, сухая»?
В 100 г — 367 ккал. Белки 10,4 г, жиры 7,2 г, углеводы 65,1 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 7 г, это 26 ккал и 0,7 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Подлива, индейка, сухая»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 33% нормы, Фосфор, P — 32% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 25% нормы, Витамин B9, фолаты — 21% нормы, Витамин B5, пантотеновая кислота — 20% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171569. Заполненность профиля — 40% показателей.

Похожие продукты

Вся категория