Сколько калорий в 100 г продукта «Подлива, свинина, сухая»?

В 100 г — 367 ккал. Белки 8,8 г, жиры 8,6 г, углеводы 63,6 г.

Сколько калорий в порции «порция»?

Порция «порция» весит 7 г, это 25 ккал и 0,6 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Подлива, свинина, сухая»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 39% нормы, Фосфор, P — 24% нормы, Витамин B12, кобаламин — 17% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 16% нормы, Марганец, Mn — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Соусы и приправы

Подлива, свинина, сухая

Gravy, pork, dry, powder

В 100 г продукта 367 ккал, белков 8,8 г, жиров 8,6 г, углеводов 63,6 г, клетчатки 2,4 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 0 из 100

Польза 10 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	367ккал	25ккал	15%
Энергетическая ценность	1536кДж	1046кДж	15%
Пищевая ценность
Белки	8,78г	87г	10%
Жиры	8,63г	83г	10%
Углеводы	63,6г	35г	18%
Пищевые волокна	2,4г	20г	12%
Вода	4,43г	24г	0,2%
Зола	14,6г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	24,7г	50г	49%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	4,29г	22г	20%
Мононенасыщенные жирные кислоты	3,88г	30г	13%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,45г	13г	3,5%
Омега-3 жирные кислоты	0,035г	1,6г	2,2%
Омега-6 жирные кислоты	0,42г	10г	4,2%
Стеролы
Холестерин	10мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	34мкг	9мкг	3,8%
Ретинол	0,034мг	—	~
бета Каротин	0,002мг	5мг	<0,1%
Витамин B1, тиамин	0,16мг	1,5мг	11%
Витамин B2, рибофлавин	0,28мг	1,8мг	16%
Витамин B4, холин	24,1мг	5мг	4,8%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,33мг	5мг	6,5%
Витамин B6, пиридоксин	0,086мг	2мг	4,3%
Витамин B9, фолаты	31мкг	4мкг	7,8%
Витамин B12, кобаламин	0,51мкг	3мкг	17%
Витамин C, аскорбиновая кислота	1,4мг	90мг	1,6%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,26мг	15мг	1,7%
Витамин К, филлохинон	0,4мкг	12мкг	0,3%
Витамин РР, НЭ	2,27мг	20мг	11%
Макроэлементы
Калий, K	235мг	25мг	9,4%
Кальций, Ca	139мг	1мг	14%
Магний, Mg	34мг	4мг	8,5%
Натрий, Na	5356мг	13мг	412%
Фосфор, P	188мг	8мг	24%
Микроэлементы
Железо, Fe	3,94мг	10мг	39%
Марганец, Mn	0,31мг	2мг	16%
Медь, Cu	154мкг	1мкг	15%
Селен, Se	6,1мкг	70мкг	8,7%
Цинк, Zn	1,06мг	12мг	8,8%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: подлива, свинина, сухая

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

Натрий5 356 мг268% нормы
Насыщенные жиры4 г20% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Подлива, свинина, сухая»?: В 100 г — 367 ккал. Белки 8,8 г, жиры 8,6 г, углеводы 63,6 г.
Сколько калорий в порции «порция»?: Порция «порция» весит 7 г, это 25 ккал и 0,6 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Подлива, свинина, сухая»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 39% нормы, Фосфор, P — 24% нормы, Витамин B12, кобаламин — 17% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 16% нормы, Марганец, Mn — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171173. Заполненность профиля — 51% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 7 г

25ккал103 кДж

Белки: 0,6г
Жиры: 0,6г
Углеводы: 4,3г
Клетчатка: 0,2г

Вода:: 0,3 г

Витамины и минералы в 7 г

A0,3%Витамин A, РЭ: 2,28 мкг, 0,3% от суточной нормы
b-car<0,1%бета Каротин: 0,0001 мг, <0,1% от суточной нормы
B10,7%Витамин B1, тиамин: 0,011 мг, 0,7% от суточной нормы
B21,1%Витамин B2, рибофлавин: 0,019 мг, 1,1% от суточной нормы
Холин0,3%Витамин B4, холин: 1,61 мг, 0,3% от суточной нормы
B50,4%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,022 мг, 0,4% от суточной нормы
B60,3%Витамин B6, пиридоксин: 0,0058 мг, 0,3% от суточной нормы
B90,5%Витамин B9, фолаты: 2,08 мкг, 0,5% от суточной нормы
B121,1%Витамин B12, кобаламин: 0,034 мкг, 1,1% от суточной нормы
C0,1%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,094 мг, 0,1% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,1%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,017 мг, 0,1% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K<0,1%Витамин К, филлохинон: 0,027 мкг, <0,1% от суточной нормы
PP0,8%Витамин РР, НЭ: 0,15 мг, 0,8% от суточной нормы
Калий0,6%Калий, K: 15,7 мг, 0,6% от суточной нормы

Ca0,9%Кальций, Ca: 9,31 мг, 0,9% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg0,6%Магний, Mg: 2,28 мг, 0,6% от суточной нормы
Na28%Натрий, Na: 359 мг, 28% от суточной нормы
P1,6%Фосфор, P: 12,6 мг, 1,6% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe2,6%Железо, Fe: 0,26 мг, 2,6% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn1,0%Марганец, Mn: 0,021 мг, 1,0% от суточной нормы
Cu1,0%Медь, Cu: 10,3 мкг, 1,0% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,6%Селен, Se: 0,41 мкг, 0,6% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn0,6%Цинк, Zn: 0,071 мг, 0,6% от суточной нормы

Рейтинг1,0

Низкая питательная плотность· следить за: Naметодика

Подлива, свинина, сухая

Химический состав

Чем полезен: подлива, свинина, сухая

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Соевый соус

Майонез «Провансаль» 67%

Маринад овощной без томата

Майонез «Провансаль»

Соус сметанный

Желатин

Соус майонез со сметаной

Дрожжи прессованные (*эргостерин)