Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Пудинг, ваниль, сухая смесь, обычный

Puddings, vanilla, dry mix, regular

В 100 г продукта 379 ккал, белков 0,3 г, жиров 0,4 г, углеводов 93,5 г, клетчатки 0,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 19 · вред −22. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность379ккал15%
Энергетическая ценность1585кДж15%
Пищевая ценность
Белки0,3г0,3%
Жиры0,4г0,5%
Углеводы93,5г27%
Пищевые волокна0,6г3,0%
Вода3,9г0,2%
Зола2г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)79,3г159%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,09г0,4%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,03г0,1%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,17г1,3%
Омега-3 жирные кислоты0,01г0,6%
Омега-6 жирные кислоты0,16г1,6%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0мг0,0%
Витамин B2, рибофлавин0,013мг0,7%
Витамин B4, холин0мг0,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота0мг0,0%
Витамин B6, пиридоксин0мг0,0%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0мг0,0%
Витамин К, филлохинон0мкг0,0%
Витамин РР, НЭ0,001мг<0,1%
Макроэлементы
Калий, K20мг0,8%
Кальций, Ca5мг0,5%
Магний, Mg0мг0,0%
Натрий, Na613мг47%
Фосфор, P2мг0,3%
Микроэлементы
Железо, Fe0,08мг0,8%
Марганец, Mn0,008мг0,4%
Медь, Cu21мкг2,1%
Селен, Se0,9мкг1,3%
Цинк, Zn0,02мг0,2%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,012г0,2%
Валин0,013г0,5%
Гистидин0,008г0,4%
Изолейцин0,01г0,5%
Лейцин0,035г0,8%
Лизин0,006г0,1%
Метионин0,005г0,3%
Треонин0,009г0,4%
Триптофан0,001г0,1%
Фенилаланин0,013г0,3%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,019г0,3%
Аспарагиновая кислота*0,02г0,2%
Глицин*0,009г0,3%
Глутаминовая кислота*0,052г0,4%
Пролин*0,024г0,5%
Серин*0,011г0,1%
Тирозин*0,01г0,3%
Цистеин*0,006г0,3%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий613 мг31% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пудинг, ваниль, сухая смесь, обычный»?
В 100 г — 379 ккал. Белки 0,3 г, жиры 0,4 г, углеводы 93,5 г.
Сколько калорий в порции «упаковка (3.12 oz)»?
Порция «упаковка (3.12 oz)» весит 88 г, это 334 ккал и 0,3 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169609. Заполненность профиля — 73% показателей.

Похожие продукты

Вся категория