Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Пудинг, ваниль, готовый к употреблению, обезжиренный

Puddings, vanilla, ready-to-eat, fat free

В 100 г продукта 89 ккал, белков 2 г, жиров 0 г, углеводов 20,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 13 из 100

Польза 27 · вред −14. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность89ккал3,6%
Энергетическая ценность371кДж3,5%
Пищевая ценность
Белки2,02г2,3%
Жиры0г0,0%
Углеводы20,2г5,8%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода76,9г3,2%
Зола0,9г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)15,1г30%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Омега-3 жирные кислоты0г0,0%
Омега-6 жирные кислоты0г0,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ1мкг0,1%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,005мг0,1%
Витамин B1, тиамин0,022мг1,5%
Витамин B2, рибофлавин0,088мг4,9%
Витамин B4, холин4,8мг1,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,2мг3,9%
Витамин B6, пиридоксин0,019мг0,9%
Витамин B9, фолаты3мкг0,8%
Витамин B12, кобаламин0,21мкг7,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота1,2мг1,3%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0мг0,0%
Витамин К, филлохинон0мкг0,0%
Витамин РР, НЭ0,052мг0,3%
Макроэлементы
Калий, K108мг4,3%
Кальций, Ca40мг4,0%
Магний, Mg7мг1,8%
Натрий, Na191мг15%
Фосфор, P54мг6,8%
Микроэлементы
Железо, Fe0,36мг3,6%
Марганец, Mn0,004мг0,2%
Медь, Cu13мкг1,3%
Селен, Se1,7мкг2,4%
Цинк, Zn0,23мг1,9%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Пудинг, ваниль, готовый к употреблению, обезжиренный»?
    В 100 г — 89 ккал. Белки 2 г, жиры 0 г, углеводы 20,2 г.
    Сколько калорий в порции «порция 3.5 oz shelf stable»?
    Порция «порция 3.5 oz shelf stable» весит 99 г, это 88 ккал и 2 г белка.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168797. Заполненность профиля — 51% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория