Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправыМного белка

Соус, сухой

Sauce, alfredo mix, dry

В 100 г продукта 535 ккал, белков 15,3 г, жиров 36,4 г, углеводов 36,5 г, клетчатки 2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 23 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность535ккал21%
Энергетическая ценность2238кДж21%
Пищевая ценность
Белки15,3г18%
Жиры36,4г44%
Углеводы36,5г10%
Пищевые волокна2г10%
Вода2,05г<0,1%
Зола9,76г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)5,4г11%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты13,2г60%
Мононенасыщенные жирные кислоты13,7г46%
Полиненасыщенные жирные кислоты8,61г66%
Омега-3 жирные кислоты0,74г47%
Омега-6 жирные кислоты7,84г78%
Стеролы
Холестерин56мг~
Витамины
Витамин A, РЭ54мкг6,0%
Ретинол0,052мг~
бета Каротин0,023мг0,5%
Витамин B1, тиамин0,16мг10%
Витамин B2, рибофлавин0,054мг3,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота1,04мг21%
Витамин B6, пиридоксин0,13мг6,7%
Витамин B9, фолаты4мкг1,0%
Витамин B12, кобаламин0,38мкг13%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,84мг12%
Витамин К, филлохинон6,2мкг5,2%
Витамин РР, НЭ2,07мг10%
Макроэлементы
Калий, K254мг10%
Кальций, Ca467мг47%
Магний, Mg32мг8,0%
Натрий, Na259мг199%
Фосфор, P415мг52%
Микроэлементы
Железо, Fe0,94мг9,4%
Марганец, Mn0,056мг2,8%
Медь, Cu64мкг6,4%
Селен, Se9,3мкг13%
Цинк, Zn1,49мг12%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: соус, сухой

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий2 590 мг130% нормы
  • Насыщенные жиры13 г60% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Соус, сухой»?
В 100 г — 535 ккал. Белки 15,3 г, жиры 36,4 г, углеводы 36,5 г.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Соус, сухой»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 52% нормы, Кальций, Ca — 47% нормы, Омега-3 жирные кислоты — 47% нормы, Витамин B5, пантотеновая кислота — 21% нормы, Белки — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171603. Заполненность профиля — 49% показателей.

Похожие продукты

Вся категория