Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, курица, консервированный

Soup, chicken, canned, chunky, ready-to-serve

В 100 г продукта 71 ккал, белков 5,1 г, жиров 2,6 г, углеводов 6,9 г, клетчатки 0,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 20 из 100

Польза 28 · вред −8. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность71ккал2,8%
Энергетическая ценность297кДж2,8%
Пищевая ценность
Белки5,06г5,8%
Жиры2,64г3,2%
Углеводы6,88г2,0%
Пищевые волокна0,6г3,0%
Вода84,1г3,5%
Зола1,31г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,87г1,7%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,79г3,6%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,18г3,9%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,55г4,2%
Омега-3 жирные кислоты0,03г1,9%
Омега-6 жирные кислоты0,52г5,2%
Стеролы
Холестерин12мг~
Витамины
Витамин A, РЭ27мкг3,0%
Ретинол0,002мг~
бета Каротин0,25мг5,0%
Витамин B1, тиамин0,034мг2,3%
Витамин B2, рибофлавин0,069мг3,8%
Витамин B4, холин7,5мг1,5%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,16мг3,2%
Витамин B6, пиридоксин0,02мг1,0%
Витамин B9, фолаты2мкг0,5%
Витамин B12, кобаламин0,1мкг3,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,5мг0,6%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,13мг0,9%
Витамин К, филлохинон2,5мкг2,1%
Витамин РР, НЭ1,76мг8,8%
Макроэлементы
Калий, K70мг2,8%
Кальций, Ca10мг1,0%
Магний, Mg3мг0,8%
Натрий, Na354мг27%
Фосфор, P45мг5,6%
Микроэлементы
Железо, Fe0,69мг6,9%
Марганец, Mn0,1мг5,0%
Медь, Cu1мкг10%
Селен, Se2,5мкг3,6%
Цинк, Zn0,4мг3,3%
Бор, B*104мкг5,2%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,26г4,3%
Валин0,25г10%
Гистидин0,12г5,9%
Изолейцин0,22г11%
Лейцин0,37г8,0%
Лизин0,34г8,3%
Метионин0,097г5,4%
Треонин0,17г7,2%
Триптофан0,049г6,1%
Фенилаланин0,2г4,6%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,31г4,7%
Аспарагиновая кислота*0,43г3,5%
Глицин*0,37г11%
Глутаминовая кислота*1,37г10%
Пролин*0,33г7,4%
Серин*0,17г2,1%
Тирозин*0,13г3,3%
Цистеин*0,065г3,6%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, курица, консервированный»?
В 100 г — 71 ккал. Белки 5,1 г, жиры 2,6 г, углеводы 6,9 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?
Порция «стакан» весит 245 г, это 174 ккал и 12,4 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171145. Заполненность профиля — 73% показателей.

Похожие продукты

Вся категория