Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, перец чили говядина, консервированный

Soup, chili beef, canned, prepared with equal volume water

В 100 г продукта 57 ккал, белков 2,5 г, жиров 1,2 г, углеводов 9,2 г, клетчатки 1,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 25 из 100

Польза 35 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность57ккал2,3%
Энергетическая ценность239кДж2,3%
Пищевая ценность
Белки2,49г2,9%
Жиры1,24г1,5%
Углеводы9,23г2,6%
Пищевые волокна1,2г6,0%
Вода85,7г3,6%
Зола1,37г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)2,49г5,0%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,61г2,8%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,5г1,7%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,046г0,4%
Омега-3 жирные кислоты0,005г0,3%
Омега-6 жирные кислоты0,04г0,4%
Трансжиры0,034г~
Стеролы
Холестерин5мг~
Витамины
Витамин A, РЭ28мкг3,1%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,29мг5,9%
Витамин B1, тиамин0,022мг1,5%
Витамин B2, рибофлавин0,028мг1,6%
Витамин B4, холин10,6мг2,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,11мг2,2%
Витамин B6, пиридоксин0,059мг2,9%
Витамин B9, фолаты4мкг1,0%
Витамин B12, кобаламин0,15мкг5,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота1,5мг1,7%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,53мг3,5%
Витамин К, филлохинон1,6мкг1,3%
Витамин РР, НЭ0,4мг2,0%
Макроэлементы
Калий, K196мг7,8%
Кальций, Ca18мг1,8%
Магний, Mg10мг2,5%
Натрий, Na388мг30%
Фосфор, P55мг6,9%
Микроэлементы
Железо, Fe0,79мг7,9%
Марганец, Mn0,39мг20%
Медь, Cu152мкг15%
Селен, Se2,4мкг3,4%
Фтор, F36,3мкг0,9%
Цинк, Zn0,77мг6,4%
Бор, B*13мкг0,7%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, перец чили говядина, консервированный

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, перец чили говядина, консервированный»?
В 100 г — 57 ккал. Белки 2,5 г, жиры 1,2 г, углеводы 9,2 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?
Порция «стакан» весит 261 г, это 149 ккал и 6,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, перец чили говядина, консервированный»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 20% нормы, Медь, Cu — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172911. Заполненность профиля — 54% показателей.

Похожие продукты

Вся категория