Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Торт, приготовлено по рецепту

Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe

В 100 г продукта 319 ккал, белков 3,5 г, жиров 12,1 г, углеводов 50,5 г, клетчатки 0,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 16 из 100

Польза 26 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность319ккал13%
Энергетическая ценность1335кДж13%
Пищевая ценность
Белки3,5г4,0%
Жиры12,1г15%
Углеводы50,5г14%
Пищевые волокна0,8г4,0%
Вода32,3г1,3%
Зола1,7г~
Алкоголь0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,92г13%
Мононенасыщенные жирные кислоты5,19г17%
Полиненасыщенные жирные кислоты3,28г25%
Омега-3 жирные кислоты0,18г11%
Омега-6 жирные кислоты3,09г31%
Стеролы
Холестерин22мг~
Витамины
Витамин A, РЭ62мкг6,9%
Ретинол0,059мг~
Витамин B1, тиамин0,15мг10%
Витамин B2, рибофлавин0,16мг8,7%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,2мг4,0%
Витамин B6, пиридоксин0,034мг1,7%
Витамин B9, фолаты26мкг6,5%
Витамин B12, кобаламин0,08мкг2,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота1,2мг1,3%
Витамин РР, НЭ1,19мг5,9%
Макроэлементы
Калий, K112мг4,5%
Кальций, Ca12мг12%
Магний, Mg13мг3,3%
Натрий, Na319мг25%
Фосфор, P82мг10%
Микроэлементы
Железо, Fe1,48мг15%
Марганец, Mn0,35мг18%
Медь, Cu87мкг8,7%
Селен, Se9,4мкг13%
Цинк, Zn0,31мг2,6%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,15г2,4%
Валин0,17г6,7%
Гистидин0,081г3,9%
Изолейцин0,15г7,3%
Лейцин0,26г5,7%
Лизин0,14г3,5%
Метионин0,074г4,1%
Треонин0,12г4,9%
Триптофан0,043г5,4%
Фенилаланин0,17г3,9%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,13г1,9%
Аспарагиновая кислота*0,22г1,8%
Глицин*0,11г3,3%
Глутаминовая кислота*0,95г7,0%
Пролин*0,34г7,5%
Серин*0,19г2,3%
Тирозин*0,12г3,1%
Цистеин*0,066г3,7%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: торт, приготовлено по рецепту

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Торт, приготовлено по рецепту»?
В 100 г — 319 ккал. Белки 3,5 г, жиры 12,1 г, углеводы 50,5 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 91 ккал и 1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Торт, приготовлено по рецепту»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172703. Заполненность профиля — 63% показателей.

Похожие продукты

Вся категория