Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Торт, жёлтый, обогащённый

Cake, yellow, enriched, dry mix

В 100 г продукта 374 ккал, белков 3,7 г, жиров 3,5 г, углеводов 81,9 г, клетчатки 1,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 23 · вред −24. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность374ккал15%
Энергетическая ценность1563кДж15%
Пищевая ценность
Белки3,7г4,3%
Жиры3,5г4,2%
Углеводы81,9г23%
Пищевые волокна1,2г6,0%
Вода7,18г0,3%
Зола3,7г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)43,3г87%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,62г7,4%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,69г2,3%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,23г1,8%
Омега-3 жирные кислоты0,013г0,8%
Омега-6 жирные кислоты0,22г2,2%
Трансжиры0,23г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,23мг15%
Витамин B2, рибофлавин0,23мг13%
Витамин B4, холин4,9мг1,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,36мг7,3%
Витамин B6, пиридоксин0,077мг3,9%
Витамин B9, фолаты68мкг17%
Витамин B12, кобаламин0,1мкг3,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,92мг6,1%
Витамин К, филлохинон2,9мкг2,4%
Витамин РР, НЭ2,31мг12%
Макроэлементы
Калий, K47мг1,9%
Кальций, Ca211мг21%
Магний, Mg10мг2,5%
Натрий, Na728мг56%
Фосфор, P31мг39%
Микроэлементы
Железо, Fe2,08мг21%
Марганец, Mn0,19мг9,6%
Медь, Cu72мкг7,2%
Селен, Se3мкг4,3%
Цинк, Zn0,27мг2,3%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,16г2,7%
Валин0,21г8,5%
Гистидин0,094г4,5%
Изолейцин0,19г9,3%
Лейцин0,33г7,1%
Лизин0,2г4,8%
Метионин0,081г4,5%
Треонин0,14г5,7%
Триптофан0,061г7,6%
Фенилаланин0,2г4,6%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,13г2,0%
Аспарагиновая кислота*0,22г1,8%
Глицин*0,13г3,8%
Глутаминовая кислота*1,29г9,5%
Пролин*0,46г10%
Серин*0,23г2,7%
Тирозин*0,14г3,7%
Цистеин*0,079г4,4%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: торт, жёлтый, обогащённый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Трансжиры0 г12% нормы
  • Натрий728 мг36% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Торт, жёлтый, обогащённый»?
В 100 г — 374 ккал. Белки 3,7 г, жиры 3,5 г, углеводы 81,9 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 43 г, это 161 ккал и 1,6 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Торт, жёлтый, обогащённый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 39% нормы, Кальций, Ca — 21% нормы, Железо, Fe — 21% нормы, Витамин B9, фолаты — 17% нормы, Витамин B1, тиамин — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174947. Заполненность профиля — 74% показателей.

Похожие продукты

Вся категория