Сколько калорий в 100 г продукта «Торт, шоколад, сухая смесь»?

В 100 г — 391 ккал. Белки 4,6 г, жиры 8,1 г, углеводы 80,2 г.

Сколько калорий в порции «oz»?

Порция «oz» весит 28 г, это 111 ккал и 1,3 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Торт, шоколад, сухая смесь»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 36% нормы, Железо, Fe — 29% нормы, Медь, Cu — 27% нормы, Витамин B12, кобаламин — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Хлеб и выпечкасухой вес

Торт, шоколад, сухая смесь

Cake, pudding-type, chocolate, dry mix

В 100 г продукта 391 ккал, белков 4,6 г, жиров 8,1 г, углеводов 80,2 г, клетчатки 2,3 г.

Калорийность дана на сухой продукт.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 0 из 100

Польза 27 · вред −31. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	391ккал	2500ккал	16%
Энергетическая ценность	1634кДж	10460кДж	16%
Пищевая ценность
Белки	4,6г	87г	5,3%
Жиры	8,14г	83г	9,8%
Углеводы	80,2г	350г	23%
Пищевые волокна	2,3г	20г	12%
Вода	3,9г	2400г	0,2%
Зола	3,2г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	39,5г	50г	79%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	3,5г	22г	16%
Мононенасыщенные жирные кислоты	3,69г	30г	12%
Полиненасыщенные жирные кислоты	2,98г	13г	23%
Омега-3 жирные кислоты	0,2г	1,6г	13%
Омега-6 жирные кислоты	2,77г	10г	28%
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	1мкг	900мкг	0,1%
Ретинол	0,001мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,21мг	1,5мг	14%
Витамин B2, рибофлавин	0,17мг	1,8мг	9,4%
Витамин B4, холин	3,3мг	500мг	0,7%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,21мг	5мг	4,2%
Витамин B6, пиридоксин	0,031мг	2мг	1,6%
Витамин B9, фолаты	54мкг	400мкг	14%
Витамин B12, кобаламин	0,5мкг	3мкг	17%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0,1мг	90мг	0,1%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,65мг	15мг	4,3%
Витамин К, филлохинон	2,2мкг	120мкг	1,8%
Витамин РР, НЭ	2,42мг	20мг	12%
Макроэлементы
Калий, K	337мг	2500мг	13%
Кальций, Ca	133мг	1000мг	13%
Магний, Mg	41мг	400мг	10%
Натрий, Na	866мг	1300мг	67%
Фосфор, P	286мг	800мг	36%
Микроэлементы
Железо, Fe	2,92мг	10мг	29%
Марганец, Mn	0,21мг	2мг	11%
Медь, Cu	272мкг	1000мкг	27%
Селен, Se	3,3мкг	70мкг	4,7%
Цинк, Zn	0,78мг	12мг	6,5%
Бор, B*	0мкг	2000мкг	0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0,2г	6,1г	3,3%
Валин	0,24г	2,5г	9,6%
Гистидин	0,092г	2,1г	4,4%
Изолейцин	0,19г	2г	9,4%
Лейцин	0,32г	4,6г	6,8%
Лизин	0,21г	4,1г	5,1%
Метионин	0,071г	1,8г	3,9%
Треонин	0,16г	2,4г	6,5%
Триптофан	0,066г	0,8г	8,3%
Фенилаланин	0,22г	4,4г	5,0%
Заменимые аминокислоты
Аланин*	0,17г	6,6г	2,5%
Аспарагиновая кислота*	0,3г	12,2г	2,5%
Глицин*	0,17г	3,5г	4,7%
Глутаминовая кислота*	1,15г	13,6г	8,5%
Пролин*	0,39г	4,5г	8,7%
Серин*	0,23г	8,3г	2,7%
Тирозин*	0,16г	3,9г	4,0%
Цистеин*	0,077г	1,8г	4,3%
Прочее
Кофеин	6мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: торт, шоколад, сухая смесь

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Натрий866 мг43% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Торт, шоколад, сухая смесь»?: В 100 г — 391 ккал. Белки 4,6 г, жиры 8,1 г, углеводы 80,2 г.
Сколько калорий в порции «oz»?: Порция «oz» весит 28 г, это 111 ккал и 1,3 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Торт, шоколад, сухая смесь»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 36% нормы, Железо, Fe — 29% нормы, Медь, Cu — 27% нормы, Витамин B12, кобаламин — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174935. Заполненность профиля — 73% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 28 г

111ккал464 кДж

Белки: 1,3г; 4% калорийности
Жиры: 2,3г; 18% калорийности
Углеводы: 22,8г; 78% калорийности
Клетчатка: 0,7г

Вода:: 1,1 г

Витамины и минералы в 28 г

A<0,1%Витамин A, РЭ: 0,28 мкг, <0,1% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B14,0%Витамин B1, тиамин: 0,06 мг, 4,0% от суточной нормы
B22,7%Витамин B2, рибофлавин: 0,048 мг, 2,7% от суточной нормы
Холин0,2%Витамин B4, холин: 0,94 мг, 0,2% от суточной нормы
B51,2%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,06 мг, 1,2% от суточной нормы
B60,4%Витамин B6, пиридоксин: 0,0088 мг, 0,4% от суточной нормы
B93,8%Витамин B9, фолаты: 15,3 мкг, 3,8% от суточной нормы
B124,7%Витамин B12, кобаламин: 0,14 мкг, 4,7% от суточной нормы
C<0,1%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,028 мг, <0,1% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E1,2%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,18 мг, 1,2% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,5%Витамин К, филлохинон: 0,62 мкг, 0,5% от суточной нормы
PP3,4%Витамин РР, НЭ: 0,69 мг, 3,4% от суточной нормы
Калий3,8%Калий, K: 95,7 мг, 3,8% от суточной нормы

Ca3,8%Кальций, Ca: 37,8 мг, 3,8% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg2,9%Магний, Mg: 11,6 мг, 2,9% от суточной нормы
Na19%Натрий, Na: 246 мг, 19% от суточной нормы
P10%Фосфор, P: 81,2 мг, 10% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe8,3%Железо, Fe: 0,83 мг, 8,3% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn3,0%Марганец, Mn: 0,06 мг, 3,0% от суточной нормы
Cu7,7%Медь, Cu: 77,2 мкг, 7,7% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se1,3%Селен, Se: 0,94 мкг, 1,3% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn1,8%Цинк, Zn: 0,22 мг, 1,8% от суточной нормы

Рейтинг2,7

Низкая питательная плотностьметодика

Другие варианты — по жирности

Жирность и состав меняют калорийность в разы. Выберите вариант, который у вас на упаковке, — или сравните два рядом.

Вариант	Жиры	Белки	Ккал
Торт бисквитньй	2,6 г	3,9 г	285	Сравнить
Тортильи, кукуруза	2,9 г	5,7 г	218	Сравнить
Торт, жёлтый, обогащённый	3,5 г	3,7 г	374	Сравнить
Торт, жёлтый, лёгкий	5,5 г	4,7 г	404	Сравнить
Тортильи, мука	7,6 г	8 г	297	Сравнить
Торт, шоколад, сухая смесь · этот	8,1 г	4,6 г	391
Торт, белый, сухая смесь	8,4 г	3 г	397	Сравнить
Торт, белый, обогащённый, сухая смесь	9,5 г	3,9 г	423	Сравнить
Торт, белый, необогащённый, сухая смесь	9,5 г	3,9 г	423	Сравнить
Торт, сухая смесь, приготовленный	9,6 г	5,5 г	318	Сравнить
Тортильи, цельнозерновые	9,8 г	9,8 г	310	Сравнить
Торт, морковь, сухая смесь	9,8 г	5,1 г	415	Сравнить
Торт, жёлтый, сухая смесь	9,8 г	4 г	423	Сравнить

Торт, шоколад, сухая смесь

Химический состав

Чем полезен: торт, шоколад, сухая смесь

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Другие варианты — по жирности

Похожие продукты

Хлеб цельнозерновой

Хлеб ржаной

Хлеб подовый (из сеяной муки)

Баранки сдобные

Клецки пшеничный

Пирожное слоеное с белковым кремом

Хлеб паляница

Ватрушка пшеничный