Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Торт, шоколад, сухая смесь

Cake, pudding-type, chocolate, dry mix

В 100 г продукта 391 ккал, белков 4,6 г, жиров 8,1 г, углеводов 80,2 г, клетчатки 2,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 27 · вред −31. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность391ккал16%
Энергетическая ценность1634кДж16%
Пищевая ценность
Белки4,6г5,3%
Жиры8,14г9,8%
Углеводы80,2г23%
Пищевые волокна2,3г12%
Вода3,9г0,2%
Зола3,2г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)39,5г79%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,5г16%
Мононенасыщенные жирные кислоты3,69г12%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,98г23%
Омега-3 жирные кислоты0,2г13%
Омега-6 жирные кислоты2,77г28%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ1мкг0,1%
Ретинол0,001мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,21мг14%
Витамин B2, рибофлавин0,17мг9,4%
Витамин B4, холин3,3мг0,7%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,21мг4,2%
Витамин B6, пиридоксин0,031мг1,6%
Витамин B9, фолаты54мкг14%
Витамин B12, кобаламин0,5мкг17%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,1мг0,1%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,65мг4,3%
Витамин К, филлохинон2,2мкг1,8%
Витамин РР, НЭ2,42мг12%
Макроэлементы
Калий, K337мг13%
Кальций, Ca133мг13%
Магний, Mg41мг10%
Натрий, Na866мг67%
Фосфор, P286мг36%
Микроэлементы
Железо, Fe2,92мг29%
Марганец, Mn0,21мг11%
Медь, Cu272мкг27%
Селен, Se3,3мкг4,7%
Цинк, Zn0,78мг6,5%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,2г3,3%
Валин0,24г9,6%
Гистидин0,092г4,4%
Изолейцин0,19г9,4%
Лейцин0,32г6,8%
Лизин0,21г5,1%
Метионин0,071г3,9%
Треонин0,16г6,5%
Триптофан0,066г8,3%
Фенилаланин0,22г5,0%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,17г2,5%
Аспарагиновая кислота*0,3г2,5%
Глицин*0,17г4,7%
Глутаминовая кислота*1,15г8,5%
Пролин*0,39г8,7%
Серин*0,23г2,7%
Тирозин*0,16г4,0%
Цистеин*0,077г4,3%
Прочее
Кофеин6мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: торт, шоколад, сухая смесь

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий866 мг43% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Торт, шоколад, сухая смесь»?
В 100 г — 391 ккал. Белки 4,6 г, жиры 8,1 г, углеводы 80,2 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 111 ккал и 1,3 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Торт, шоколад, сухая смесь»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 36% нормы, Железо, Fe — 29% нормы, Медь, Cu — 27% нормы, Витамин B12, кобаламин — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174935. Заполненность профиля — 73% показателей.

Похожие продукты

Вся категория