Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Торт, промышленного производства, обогащённый

Cake, pound, commercially prepared, other than all butter, enriched

В 100 г продукта 389 ккал, белков 5,2 г, жиров 17,9 г, углеводов 52,5 г, клетчатки 1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 10 из 100

Польза 23 · вред −13. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность389ккал16%
Энергетическая ценность1628кДж16%
Пищевая ценность
Белки5,2г6,0%
Жиры17,9г22%
Углеводы52,5г15%
Пищевые волокна1г5,0%
Вода23,1г1,0%
Зола1,4г~
Алкоголь0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,65г21%
Мононенасыщенные жирные кислоты9,94г33%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,25г17%
Омега-3 жирные кислоты0,12г7,2%
Омега-6 жирные кислоты2,11г21%
Стеролы
Холестерин58мг~
Витамины
Витамин A, РЭ35мкг3,9%
Ретинол0,035мг~
Витамин B1, тиамин0,14мг9,5%
Витамин B2, рибофлавин0,26мг14%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,28мг5,7%
Витамин B6, пиридоксин0,023мг1,1%
Витамин B9, фолаты36мкг9,0%
Витамин B12, кобаламин0,14мкг4,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,1мг0,1%
Витамин РР, НЭ1,35мг6,7%
Макроэлементы
Калий, K106мг4,2%
Кальций, Ca64мг6,4%
Магний, Mg13мг3,3%
Натрий, Na4мг31%
Фосфор, P134мг17%
Микроэлементы
Железо, Fe1,62мг16%
Марганец, Mn0,088мг4,4%
Медь, Cu54мкг5,4%
Селен, Se6,8мкг9,7%
Цинк, Zn0,39мг3,3%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,25г4,0%
Валин0,28г11%
Гистидин0,12г5,5%
Изолейцин0,24г12%
Лейцин0,4г8,8%
Лизин0,28г6,9%
Метионин0,13г6,9%
Треонин0,2г8,2%
Триптофан0,069г8,6%
Фенилаланин0,26г5,9%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,22г3,3%
Аспарагиновая кислота*0,37г3,0%
Глицин*0,17г4,9%
Глутаминовая кислота*1,19г8,8%
Пролин*0,4г8,9%
Серин*0,32г3,9%
Тирозин*0,18г4,7%
Цистеин*0,11г6,2%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: торт, промышленного производства, обогащённый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий400 мг20% нормы
  • Насыщенные жиры5 г21% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Торт, промышленного производства, обогащённый»?
В 100 г — 389 ккал. Белки 5,2 г, жиры 17,9 г, углеводы 52,5 г.
Сколько калорий в порции «штука (1/10 of 10.6 oz cake)»?
Порция «штука (1/10 of 10.6 oz cake)» весит 30 г, это 117 ккал и 1,6 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Торт, промышленного производства, обогащённый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 17% нормы, Железо, Fe — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174940. Заполненность профиля — 63% показателей.

Похожие продукты

Вся категория