Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Фастфуд, клубника

Fast foods, sundae, strawberry

В 100 г продукта 175 ккал, белков 4,1 г, жиров 5,1 г, углеводов 29,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 15 из 100

Польза 29 · вред −14. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность175ккал7,0%
Энергетическая ценность732кДж7,0%
Пищевая ценность
Белки4,09г4,7%
Жиры5,13г6,2%
Углеводы29,2г8,3%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода60,9г2,5%
Зола0,7г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,44г11%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,74г5,8%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,67г5,1%
Омега-3 жирные кислоты0,05г3,1%
Омега-6 жирные кислоты0,59г5,9%
Стеролы
Холестерин14мг~
Витамины
Витамин A, РЭ37мкг4,1%
Ретинол0,035мг~
Витамин B1, тиамин0,04мг2,7%
Витамин B2, рибофлавин0,18мг10%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,29мг5,8%
Витамин B6, пиридоксин0,05мг2,5%
Витамин B9, фолаты12мкг3,0%
Витамин B12, кобаламин0,42мкг14%
Витамин C, аскорбиновая кислота1,3мг1,4%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,51мг3,4%
Витамин РР, НЭ0,59мг2,9%
Макроэлементы
Калий, K177мг7,1%
Кальций, Ca105мг11%
Магний, Mg16мг4,0%
Натрий, Na60мг4,6%
Фосфор, P101мг13%
Микроэлементы
Железо, Fe0,21мг2,1%
Марганец, Mn0,11мг5,5%
Медь, Cu50мкг5,0%
Селен, Se2,9мкг4,1%
Цинк, Zn0,43мг3,6%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,14г2,3%
Валин0,26г10%
Гистидин0,1г5,0%
Изолейцин0,23г12%
Лейцин0,37г8,1%
Лизин0,3г7,4%
Метионин0,094г5,2%
Треонин0,17г7,2%
Триптофан0,054г6,7%
Фенилаланин0,18г4,2%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,14г2,1%
Аспарагиновая кислота*0,32г2,6%
Глицин*0,085г2,4%
Глутаминовая кислота*0,81г5,9%
Пролин*0,37г8,1%
Серин*0,21г2,5%
Тирозин*0,19г4,8%
Цистеин*0,036г2,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Фастфуд, клубника»?
    В 100 г — 175 ккал. Белки 4,1 г, жиры 5,1 г, углеводы 29,2 г.
    Сколько калорий в порции «sundae»?
    Порция «sundae» весит 153 г, это 268 ккал и 6,3 г белка.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172036. Заполненность профиля — 63% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория