Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Пирог

Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type

В 100 г продукта 260 ккал, белков 3,5 г, жиров 15,4 г, углеводов 29,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 7 из 100

Польза 25 · вред −18. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность26ккал10%
Энергетическая ценность1088кДж10%
Пищевая ценность
Белки3,5г4,0%
Жиры15,4г19%
Углеводы29,6г8,5%
Вода49,7г2,1%
Зола1,7г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты8,2г37%
Мононенасыщенные жирные кислоты5,08г17%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,81г6,3%
Омега-3 жирные кислоты0,19г12%
Омега-6 жирные кислоты0,63г6,3%
Стеролы
Холестерин35мг~
Витамины
Витамин A, РЭ124мкг14%
Ретинол0,12мг~
Витамин B1, тиамин0,051мг3,4%
Витамин B2, рибофлавин0,15мг8,2%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,2мг4,0%
Витамин B6, пиридоксин0,029мг1,5%
Витамин B9, фолаты26мкг6,5%
Витамин B12, кобаламин0,21мкг7,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,5мг0,6%
Витамин РР, НЭ0,59мг3,0%
Макроэлементы
Калий, K285мг11%
Кальций, Ca77мг7,7%
Магний, Mg32мг8,0%
Натрий, Na46мг35%
Фосфор, P231мг29%
Микроэлементы
Железо, Fe1,08мг11%
Марганец, Mn0,13мг6,3%
Медь, Cu203мкг20%
Селен, Se6,1мкг8,7%
Цинк, Zn0,6мг5,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,17г2,7%
Валин0,19г7,6%
Гистидин0,082г3,9%
Изолейцин0,17г8,3%
Лейцин0,28г6,0%
Лизин0,2г4,9%
Метионин0,062г3,4%
Треонин0,14г5,8%
Триптофан0,048г6,0%
Фенилаланин0,17г3,8%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,13г2,0%
Аспарагиновая кислота*0,28г2,3%
Глицин*0,12г3,3%
Глутаминовая кислота*0,77г5,7%
Пролин*0,28г6,3%
Серин*0,18г2,1%
Тирозин*0,13г3,4%
Цистеин*0,05г2,8%
Прочее
Кофеин1мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пирог

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий460 мг23% нормы
  • Насыщенные жиры8 г37% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пирог»?
В 100 г — 260 ккал. Белки 3,5 г, жиры 15,4 г, углеводы 29,6 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 74 ккал и 1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пирог»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 29% нормы, Медь, Cu — 20% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 175015. Заполненность профиля — 62% показателей.

Похожие продукты

Вся категория